每个人都有自己的饮食习惯，吃不吃肉也都是自己的个人选择和爱好，但是这样的饮食习惯究竟适不适合自己的身体健康。

肉类最好选在中午吃。因为下午会有相应的活动消耗肉类食物所带来的高能量，而晚上或夜间吃太多肉，又没有相应的运动消耗，很容易导致肥胖。

一直不吃肉的人和总是吃肉的人，究竟谁的身体更加健康一些，哪一个饮食习惯对身体有害?

如果从来都不吃肉的话，那么身体内所需的蛋白质含量就会很少，并且肉类食物中也含有很多素食中没有的营养物质。

如果身体长期没有这些物质提供的话，那么身体免疫力也会渐渐变得更差，整个身体的内部平衡也会跟着出现紊乱，比如说女性的月经会出现不调。

所以长期吃素的人不管是男是女对于身体的健康都是非常不利的。

吃不完的肉，我们都会放冰箱冻起来。但遇到要吃的时候，化冻却成了麻烦事。

直接放到水中浸泡，通常三四个小时都难以完全解冻。而当我们急着炒菜的时候，就麻烦了。

接下来教你一招，不管冻多硬的肉，只要滴上几滴它，3分钟就可以解冻去腥，我们一起来看看！

首选准备冻肉和一个盆子，盆子中加入适量的清水，千万不要直接把冻肉放入水中。

应该先往水中加入几滴白醋，最好也放入一勺食盐。搅拌均匀后，再把冻肉放入盆子中。

很多人都不明白，解冻猪肉为什么要放白醋呢？这样不会影响猪肉的味道吗？

水中放白醋，它不仅不会影响猪肉的味道，而且可以让猪肉去腥，猪肉吃起来味道更新鲜。放白醋的主要目的是，加快冻肉的解冻速冻，白醋中含有很多醋酸，而醋酸可以降低水的冰点，起到快速解冻的作用。用白醋解冻猪肉，3分钟就可以完成，非常快速，完全不用耽误炒菜。

这个解冻方法很多人不懂，大家都傻傻的用清水浸泡，或者用热水浸泡，解冻速度不仅慢，而且解冻之后的猪肉，吃起来还可能有腥味。

为了快速解冻冻肉，牢记这个简单快速又非常不错的方法吧！也别忘了放到圈子里，你的朋友可能就需要！