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镇机关
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为进一步加强基层干部切实体会到调适情绪、自我减压的重要性，正确看待压力，借助科学方法进行心理疏导，提升自我调适能力，引导家庭及全社会重视心理健康，11月5日，由宜昌市委政法委、宜昌市妇女联合会组织实施的“心安宜昌·居宜娘家‘心’行动”公益服务项目走进高坝洲镇。
高坝洲镇妇联执委、各村（社区）妇联主席、中光社区妇女群众等共计100余人参加了此次活动。
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活动现场，观看了心安宜昌·居宜娘家“心”行动主题宣传片《答案》。
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宜昌市委党校文史教研室讲师、武汉大学发展与教育心理学硕士张伶婵老师以《心理健康与科学减压》为题开展讲座。
张老师从心理健康的标准、心理健康问题、压力的调适方法三个方面，帮助干部职工正确认识自身心理特点，掌握解决心理问题的方法和技巧，学会自我心理调试，增强心理承受能力，切实克服心理疲劳、焦虑症、压抑症等不良心理。
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中光社区
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在中光社区活动现场，三峡旅游职业技术学院心理学教授、宜昌市心理学会副会长黄兴芹围绕婚姻家庭关系经营、家庭矛盾纠纷调解及有效沟通技巧三方面开展了专题授课，通过互动体验、真实案例让参与者学习有利于促进夫妻关系的沟通方式，增强自我觉察能力，通过优化沟通方式，提升婚姻幸福指数，促进家庭和谐美满。
下来，镇妇联将进一步深化妇女儿童维权关爱行动，切实做好妇女儿童及家庭的心理健康服务工作，引导家庭及全社会重视心理健康，助力家庭和谐、社会稳定。
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来 源：高坝洲镇妇联
编 辑：龙 黎
初 审：唐淑萍
终 审：周 成
