中医养生强调“天人合一”
冬季天寒地冻，万物蛰伏
人体阳气也随之潜藏于内
因此
冬季养生保健的关键在于顺应自然规律
敛阴护阳，养精蓄锐
为来年的健康打下坚实基础
冬季中医养生
可以从饮食调理、运动锻炼和精神调养等方面入手
通过科学合理的方法来增强体质
提高抵抗力，让身体更好地适应寒冷的天气
同时，选择适合自己的养生方式和食物
根据个人情况灵活调整和适应
才能达到最佳的养生效果
请大家积极关注“右医说医”健康科普直播间！
让我们带着问题
向专家寻求答案吧！
一审/刘东亮
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总编：陈文成
主编：王东栋
编辑：刘东亮、覃恋枫、杨泽坤、李建霖、隆文斌、王瑞文、李秀悦
