2025年常州天气以晴暖开场
主打一个“稳”字
过去一段时间
全国大部降水都相当稀少
长江中下游在近20天的累计降水量
一片空白
好在今晚起
江苏部分地区
就可以迎来久违的雨水
虽然雨量不大
但可以缓解目前的干燥气候
据常州气象最新短期预报
今天夜里阴有时有小雨
明天阴转多云
东南风转偏西风3到4级
今天最高气温：11℃
明晨最低气温：6℃
今天（1月5日）10时33分
我们将迎来小寒节气
这是二十四节气中的第二十三个节气
也是冬季的第五个节气
“小寒大寒，冷成冰团”
预示着一年中
最寒冷的时候要来了
@所有常州人
明天起
请晚起1小时！
早睡+晚起
才是冬日的“最佳套餐”
既可以在温暖的被窝中
避开清晨的低温时段
又可以让被工作过度占用的大脑
清理一下“缓存”
尤其是体质较弱人群、老年人
太早晨练易诱发心脑血管疾病
冬季天亮较晚，在日出之前，空气中积存了一天一夜的二氧化碳等各种污染物质，凌晨霜寒重、雾气浓、空气质量差，这时外出锻炼容易遭受寒气、雾气和浊气的伤害。
清晨又是一天中最冷的时候，血管更易收缩，这些都可能会诱发人体呼吸系统和心脑血管等方面的疾病。
很多老年人有晨练的习惯，降温后早晨气温偏低，不建议大家太早出门晨练，可以等上午10点气温回升以后，或者下午3、4点，温度适宜时候再锻炼。
“早睡晚起”绝不是睡懒觉
小编倡议
今天周日请晚起1小时
给自己充分的休息
洗刷一周的疲惫
以饱满的精神迎接下周的工作！
扩散！转告身边的人！
来源：江苏气象、常州气象、健康时报、广州卫健委
来自：网络
内容整理：常州驿站（微信号：changzhouyz)
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