随着年龄的增长，越发觉得：真正的美，是能够穿透时光的。
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在书中，陈老师说，从立夏到三伏，每日宜喝姜枣茶。到大暑的季节，尤其宜饮银花甘草茶，宜食甜杏仁拌茴香。
比如在立冬的时候，就要学会给身体添把火，可以做一些羊肉汤和羊肉饺子来进食。
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讲了为什么要设置闰月，而闰月其实和养生也息息相关；
具体介绍了三伏，包括三伏是怎么计算的；
谷雨期间，又有哪些风物当前；
气色健康红润，皮肤白皙紧致，状态好得让同龄人羡慕； 同学、朋友聚会时你都轻松成为现场的焦点，成功碾压当年所谓的“班花”； 身体健康有活力，50岁时走在街上还总有偷偷盯着你，老公孩子以你为豪......
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