心理活动中心
暖心助力高三
随着高三学业复习计划的推进，高三学子们心理压力日渐凸显。为帮助高三学子缓解紧张情绪，以更好的状态迎接学习与生活上的挑战，合肥一中教育集团北城分校心理活动中心于12月16日特别开展了首轮高三学子学前心理放松活动，合肥一中教育集团北城分校党支部副书记、校长徐祖刚及高三年级部主任尹连辉亲临活动现场，助力高三学子。
活动内容
活动当天，心理活动中心精心布置了温馨舒适的环境。从踏入心理中心的那一刻起，舒缓的音乐、柔和的灯光以及摆放整齐的放松道具，都让学生们紧绷的神经得到了初步的安抚。心理活动中心谭松林老师和张璋老师准备了丰富多样的放松项目。其中，“脑电小火车”备受学生欢迎，在心理老师张璋的引导下，学生们头戴脑电仪，专注于脑电火车的“驾驶”，逐渐排除杂念，让身心进入深度放松状态。许多学生表示，在“火车开动”的过程中，仿佛忘却了外界的压力与纷扰，内心获得了久违的平静。
其他项目诸如“AR体感游戏”，则通过悠扬的旋律，进一步舒缓学生们的情绪。他们可以选择自己喜爱的音乐，在音乐的世界里尽情放松。有的学生随着音乐轻轻晃动身体，脸上的焦虑逐渐被惬意所取代。“校园KTV”中，学生放声歌唱；身心宣泄室里，学生们击打架子鼓；还有趣味减压游戏区的“AR切水果比赛”“AR体感舞蹈”“桌面足球”等，不仅让大家在欢声笑语中释放了压力，还增加了团队间的协作与互动交流。
北城分校心理活动中心一直致力于学生的心理健康维护与支持工作，此次针对高三学生的心理放松活动，充分体现了学校对高三学子身心健康的高度重视。谭松林谈到：“希望通过这些活动，能够帮助高三学生们放松身心，以更加饱满的热情、更稳定的心态投入到接下来的高考备考生活。学校将持续为学生们提供全方位的心理关怀与支持，陪伴他们顺利度过高考这一重要人生节点。”
活动结束，学生们也带着轻松的笑容和满满的正能量离开了心理活动中心，相信他们将以更为从容自信的姿态迎接新的学习挑战，为梦想奋力前行，开启人生新的辉煌篇章。
END
供稿：心理组 张璋
一审：周强 杨雪
二审：耿婷婷
三审：梁 艳
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