为什么做事的时候，总是急于求成、避难趋易？为什么即便下定决心“死磕到底”，还是摆脱不了“三天打鱼两天晒网”的困局？为什么有的人读书学习极度专注，而自己却是不够自律或耐心不足？人生路远，各有迷途。人到中年的我和大多数人一样也会偶感疑惑和焦虑。
近来，我一直在思考和探寻解开这些疑惑和焦虑的答案。西汉时期经学家刘向有句名言:“书犹药也,善读之可以医愚”。寻寻觅觅，当我遇到《认知觉醒：开启自我改变的原动力》一书并拿来细细品读之后，我仿佛经历了一场深刻的思想洗礼。
《认知觉醒：开启自我改变的原动力》一书，作者周岭，是红学界最会做生意的，是企业界最懂红学的“一个奇怪的人”。作者“头衔”较多：红学家、编剧、中国科技财富杂志社社长、南海石油控股有限公司董事局主席、方略投资有限公司董事长兼总裁。作者结合自身“起起落落”的人生经历，对现代年轻人普遍的成长困扰给出了自己的一些见解，并提出了能够帮助大家正确、高效成长的一些实用方法。在我看来，这些思想观点，只要大家稍加思考，绝大部分人都可以顿悟。这些实用方法，只要大家乐意尝试，绝大部分人都可以做到。虽说初读此书，尚未理解通透，但确实获得了一些感悟和认识，结合书中的观点，分享几点体会，与大家共勉。
专注认真。面对繁忙的工作和琐碎的生活，我们难免会焦头烂额，有时感到力不从心。具体表现是，明明在跑步，脑子里却在想明后天干什么。明明在吃饭，脑子里却在想孩子补课班怎样安排。明明在睡觉，脑子里却奔流不息像过电影一样。如何把这些纷乱的情绪拉回来，归于平常，那就要做到“身心合一”。“身心合一”最关键的就是情绪专注，让行动和感受二者统一，专心做好当下。跑步就是跑步，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，悉心体会和感受奔跑的快乐、饭菜的香甜和睡觉时的放松。
学思践悟。在电子产品盛行的今天，很多人把读书的时间用来刷屏追剧，我不去评价这种行为的好坏，但如果你细心留意就会发现，真正的牛人大咖几乎没有不喜欢读书的。读书应该算是成本最低的学习和成长方式了。读书的过程是和智者沟通交流的过程，文字可以跨越古今、国籍甚至生死，你读过的每一本书都会让你成为更好的自己。在读书学习的过程中，我们要多问几个为什么，这样有助于认清事物的本质及其发展规律。要常省己身，我们生活中的所有经历都在为成长蓄力，要善于总结，多向身边人学习请教，学人所长补己之短。
知行合一。“行是知之始，知是行之成。”细数这世上的难事，“知行合一”肯定算一条。有句老话：“说起来容易做起来难。”当你下定决心想要做一件事儿的时候，要马上行动，而不是只停留在想的阶段。成功绝不是一朝一夕就能实现的，必须经过长时间的历练，任何事情想要做好，都需要持之以恒的耐性。书中提到了“早冥读写跑，人生五件套”，在我看来很受用。比如，坚持一次早起，也许你能多写一篇晨间日记，多看十几页书，多记几十个单词，短期看收效可能不大，但只要坚持住，你就会发现自己的变化，日积月累，积少成多。
思想决定行为，行为决定命运。目标从来就不遥远，一步步，一天天，只管全力以赴，剩下的交给时间。朋友们，人生不能重新开始，但却可以选择一个点重新出发。重新出发，必要觉醒。想要觉醒，就从认知觉醒开始吧。
市政协人口资源环境与城乡建设委员会供稿
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