公历每年1月20日前后，当太阳到达黄经300度时，即为大寒。“过了大寒，又是一年”。人们常说“大寒年年有，不在三九在四九”，言外之意，大寒已非常冷，此时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中最冷的时期，风大、低温，地面积雪不化，呈现出天寒地冻的严寒景象。大寒和小寒还是一年中降水最少的时段。常年大寒节气，我国南方大部分地区降水量不超过10毫米，其中华南大部分地区为5～10毫米；西北高原山地一般只有1～5毫米。此时越冬作物耗水量较小，农田水分供求矛盾一般并不突出。不过，在雨雪稀少的情况下，不同地区按照不同的耕作习惯和条件，适时浇灌，对小春作物生长无疑是大有好处的。说是到了大寒节气，母鸡就能够产蛋孵育小鸡了，象征了新生命的到来。指的是鹰隼之类的征鸟，要盘旋在空中到处寻找食物，补充能量抵御严寒。意思是一年的最后几天里，水中的冰一直冻到水中央，最厚也最结实。古人将大寒在农历十二月上旬称为“早大寒”，中旬和下旬为“晚大寒”，今年大寒在农历十二月廿一，属“晚大寒”，正如老话“早大寒，春节脱棉袄；晚大寒，春节正隆冬”所说，今年春节可能相对寒冷。
因农历有闰月，节气对应农历日期每年不同，今年大寒落在农历十二月廿一，处于“月中”，“大寒在月中，明春冷得凶”，预示着春天可能会很冷。节气交节是个时间点，今年大寒在4点00分，属“晚上大寒”，民间有“白天大寒，单衣过春节；晚上大寒，春节冷飕飕”的说法，也暗示今年春节会冷。未来三天全省以晴到多云天气为主。22日夜间至25日我省有雨雪天气，其中25日夜间沿淮淮北和大别山区部分地区有小雨转雨夹雪或雪。19-21日全省气温逐渐回升，21日淮北地区最高气温14～16℃，江淮之间16～18℃，江南18～20℃。22-23日江北最高气温略有下降，24日起有一股冷空气将影响我省。根据最新气象资料分析：23日前池州市以多云天气为主，24-25日有弱降水。21日前气温逐渐回升，22-23日最高气温略有下降，24日起将受一股冷空气影响。周最低气温0℃左右，山区最低气温-2℃左右，周最高气温19℃左右，周累计降水量2～10毫米。具体天气预报：
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大寒时节，天气寒冷，中医认为此时是温补脾肾的最佳时机。肾为先天之本，脾为后天之本，温补脾肾可以帮助人们更好地抵御严寒，顾护正气。在日常生活中，我们要顺应“冬藏”的特性，适当早睡晚起，注意保暖，避免过度运动和操劳而耗伤阳气。饮食上应以温补食材为主，少吃生冷食品。除了饮食调理，大家可以在阳光充足时进行户外运动，或是在室内打太极拳、易筋经、八段锦等传统功法，以疏通经络、调养气血。此外，拍打足三里和大椎等保健穴位，也能起到鼓舞阳气、增强体质的作用。对于类风湿性关节炎患者来说，冬季更是一个不小的挑战。患者要注意防寒保暖，尤其是做好受累关节的保护工作，避免做重体力活，减少关节负担。如果出现了关节肿、痛、僵明显加重现象，要及时就医。
