2024年11月14日是第18个世界糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”，旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，而不仅仅关注血糖，从而进一步提升糖尿病患者的生活质量。
糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻)，出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病:
1.一天中任一时间血糖≥11.1mmoVL(200mg/dl);
2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl);
3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)。
I型糖尿病
I型糖尿病又名胰岛素依赖型糖尿病，常见于儿童和青少年，其他各年龄段也有。I型糖尿病患者占总数的5%不到，主要特征是胰腺β细胞破坏导致胰岛素的绝对缺乏。目前，I型糖尿病无法治愈，患者必须终身使用胰岛素治疗。
II型糖尿病
II型糖尿病患者的胰岛β细胞能够生产一定的胰岛素，但产量不够或不能被充分利用，从而导致体内糖代谢发生问题。II型糖尿病在人群中很普遍，占糖尿病患者总数的90%以上，目前同样无根治手段，但可通过药物治疗控制、缓解病情。
妊娠期糖尿病
指妊娠前糖代谢正常，进入妊娠后才出现或确诊的糖尿病患者，通常是由于妊娠后母体糖代谢发生异常所致。
特殊类型糖尿病
指除了上面三种以外的其他病因引起的糖尿病，如胰岛β细胞功能遗传性缺陷、胰腺外分泌疾病、内分泌疾病、药物或化学品等引起的糖尿病。
1.合理膳食：养成良好的饮食习惯，高纤维食物有效帮助血糖保持稳定；多吃各种水果蔬菜；在饮食管理中持之以恒，合理安排，规律进食。
2.积极运动：适当运动有助于改善血脂水平和心血管功能，甚至可以直接增强免疫力，可以有效预防糖尿病。
4.定期检查：预防糖尿病，最重要的是要早期筛查，提前预防；定期体检能尽早发现异常积极应对。
5.保持心情舒畅，不焦虑，避免生活压力过大。
6.高血脂、高血压、高血糖、高同型半胱氨酸、高尿酸这“五高”也会增加患糖尿病的风险，所以我们在日常生活中要密切注意这五项指标。其中高同型半胱氨酸大家可能不太熟悉，同型半胱氨酸﹥10mg/L，它其实是得脑卒中一个非常重要的风险因素。
注：标蓝为徐医附院对口帮扶专家；排班如因特殊情况调整，以现场挂号为准。
供稿 | 公共卫生科、内分泌科
