踔厉前行 携手共赢
趣味解压心理团辅
高中，是青春朝气，是忙碌充实，更是承载梦想的冲刺跑道。高三学子的学业压力与日俱增，为了帮助同学们缓解焦虑、烦躁、紧张等不良情绪，正确引导他们积极宣泄情绪、放松心情，调整心态。11月19日，在心理教师高颖的引导下，我校高三年级开展了以“踔厉前行 携手共赢”为主题的趣味解压团体辅导活动。
热身游戏：松鼠与大树
活动伊始，高老师详细介绍了“松鼠与大树”的游戏规则，活动中，学生们每三人一组，两人扮演“大树”，一人扮演“松鼠”。随着高老师发出指令，学生们迅速反应重新组合。同学们全情投入，时而紧张激动，时而哄堂大笑，欢笑声在操场上弥漫开来。
桃花朵朵开
在游戏中，学生手拉手围成一个圈，随着“桃花朵朵开，开几朵”的口令，迅速组成相应人数的小组。在分享活动感受时，学生们提到游离在团体之外时的“孤独”和“失落”，也体会到了在团体内的“温暖”和“力量”。这一环节不仅增强了团队的凝聚力，也让学生感受到了在集体中主动寻找和争取归属感的重要性。
心有千千结
学生们拉手围站成一个圆，记住自己左右手各相握的人，之后放开手，在限定时间内随意走动，时间到脚步停止，找到原来左右手相握的人分别握住，形成一个错综复杂的结。学生采用各种方法将结解成原来的圆。
在分享阶段，学生表示通过游戏感受到在自己的生活学习中也有很多困难，看似无法解决，但换种思维方式就可以找到出路，在解开自己心结的同时，也解开了别人的心结，心有千千结，也有千千解。
纸飞机 放飞压力
同学们将自己在生活和学习中感到有压力的事件写在彩色卡纸上，这是学生们对内心烦恼的梳理，之后将彩色卡纸折成飞机，同学们满怀期待地放飞纸飞机，看着飞机在空中翱翔，仿佛感到自己的压力也随之远去。这不仅让学生们在制作和放飞纸飞机的过程中放松了身心，也为学生提供了一种独特的释放压力的方式，激发了学生们积极解决问题的勇气和决心。
此次活动在欢声笑语中圆满结束，同学们释放了压力，也让学生们感受到了班级团队协作和携手前行的力量。希望在接下来的时间里，同学们能以积极阳光的心态迎接各种挑战，与压力同行，乘风破浪，凝心聚力，向着梦想坚定地前进。
撰稿：高颖
文字校对：曹碧溪
摄影：程泽华
审核：赵雨、赵卫
制作：康鹏
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