共筑健康基石
爱护你的胆囊
2024年9月1日是第八个“胆囊健康日”，近年来，随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，胆囊疾病（包括胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、胆囊癌等）发病率居高不下，逐渐成为常见病、多发病。
恰逢九月开学季，学生们从悠闲的假期生活转入紧张的学习状态，生活节奏和饮食习惯都可能发生较大的变化。长时间坐着学习、缺乏运动、饮食不规律、暴饮暴食或过度依赖快餐等高脂、高糖食物，都可能对胆囊健康造成不良影响。此外，学习压力大、睡眠不足等因素也可能削弱身体的免疫力，增加胆囊疾病的风险。
开学季代表着新的希望，新的开端，新的起航。日前，陆军军医大学第二附属医院肝胆外科医护团队组织患教惠民义诊活动，旨在提高广大人群对胆囊健康的重视，增强对胆囊的爱护意识。
活动现场，肝胆外科的专家团队精心准备了一系列科普讲座，如《健康胆囊 与您同行》、《深入剖析胆囊结石：成因、症状与应对之策》、《爱胆护胆 健康同行》以及《胆囊健康新篇章：预防与治疗并重》，通过患教科普提高公众对胆囊疾病的认识。这些内容深入浅出，既普及了胆囊健康的基础知识，又增强了公众的自我保护能力。
专家们不仅以专业视角解读胆囊健康的重要性，还耐心倾听每一位患者的疑虑，并基于个体差异，提供了针对性的治疗建议，现场发放大量的胆囊健康宣传资料，气氛热烈而温馨，受到了市民的一致好评。
肝胆外科主任郑璐教授提醒，胆囊虽小，却关乎大局。胆囊结石、胆囊炎及胆囊息肉等胆囊疾病，若不加重视，极易引发腹痛、消化不良乃至胆囊穿孔、胰腺炎乃至胆囊癌等严重后果。他呼吁公众从日常生活入手，通过均衡饮食、规律作息、适量运动、定期体检及合理减压等方式，共同守护胆囊健康。
·均衡饮食：合理搭配膳食，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，减少高脂、高胆固醇食物的摄入。适量补充膳食纤维，有助于促进胆汁排出，减少结石形成的风险。
·规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。良好的作息习惯有助于调节身体机能，增强免疫力，减少胆囊疾病的发生。
·适量运动：每天保持适量的运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于促进新陈代谢，改善血液循环，减轻胆囊负担。
·定期体检：定期进行腹部超声检查等体检项目，及时发现并治疗胆囊疾病。有家族史或高危因素的人群，更应关注身体的预警。
·合理减压：要学会合理调节情绪，适当放松身心。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式来缓解压力，避免长期精神紧张对胆囊健康的不利影响。
陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）肝胆外科以其卓越的微创技术为鲜明特色，在医疗领域内树立了新的标杆。科室不仅在智能机器人辅助技术方面取得了显著突破，利用高科技智能导航手术系统提升了手术的精准度和安全性，还在腹腔镜肝胆胰脾技术领域深耕细作，完成了大量高难度手术，展现了其精湛的技术实力。尤为值得一提的是，科室在脏器功能保留的肝胆胰脾技术方面取得了卓越成就，通过精细化的手术操作，最大限度地保护了患者的脏器功能，提高了患者的生活质量。此外，新桥医院肝胆外科还积极开展日间腹腔镜胆囊切除手术，凭借其高效、便捷、安全的特点，为患者提供了更加优质的医疗服务，成效显著，赢得了广泛的赞誉。
