“不要做太极拳的奴隶”，这句话看起来非常简单，但做起来却是很难的。
因为“做太极拳的奴隶”也是我们练习太极拳所必须经过的阶段之一，而且还是第一个阶段，这个阶段通常要耗时四～六年时间左右。
第二个阶段就是‘昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。产生疑问，寻找答案。这个阶段通常要四年时间，很多人在这个阶段非常的迷惘和灰心,却又苦苦找不到答案,就放弃了，或者走入歪道。
第三个阶段是衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。这个阶段只要两年就够了，掌握到了真正的方法，进步是非常快的。
最后，众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
生病不一定是坏事，这5种病其实是在排毒！
一如唐朝青原惟信禅师说的一段话：“老僧三十年前未参禅时，见山是山，见水是水。及至后来，亲见知识，有个入处，见山不是山，见水不是水。而今得个歇处，依前见山只是山，见水只是水。”
“做太极拳的奴隶”通常缘于人们对太极拳理、拳法的错误理解，而且这里面还涵盖了些人性的原因。
太极拳原本是一项极好的集养生（含修身养性）、健身、技击、传统文化于一体的武学。
可是我们又常常看到，许多人不练拳时还是瞒好的一个人儿，一练拳反而变的毛病多多了。
原本不练太极拳时生龙活虎的，练了太极拳后，腿脚就不好使了，膝盖要抽积水了，半月板要动手术了。原来家庭和睦的，因为太痴迷于太极拳，结果老婆离婚，妻离子散。
原本左邻右舍、单位同事都瞒和睦的，可自从练了太极拳后大家见到他都敬而远之了，
原因是他见谁都逮住不放，开口就大谈太极拳，别人有赞同他观点见解的，他便心生欢喜，若有持不同观念的，他便心生厌恶，好像天底下所有不练太极拳的都罪大恶极似的，每天神神叨叨，活脱脱一个祥林嫂。浑身上下一股太极臭味。
又或者练了陈氏就说杨氏不好，练了杨式就说吴氏变味，以己量人坐井观天，又或者开口闭口就说功夫要日练大架30遍，又或者今天跟东家大师整老架一路，明天跟西家大师整老架一路；今年才随陈**，明年随杨**，别人越说的不清不楚，他越觉得别人高深莫测，越觉得这才是真正的太极拳。
作茧自缚，永远活在别人的阴影里，永远练不出自己的东西。
以上种种皆属于练拳的第一阶段，也就是做太极拳的奴隶阶段。不过要很快的越过这个阶段其实也很简单，只要不迂腐、狭隘、固步自封就可以了。
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