心中有阳光
健康伴成长
“解码青春期——做情绪的朋友”心理健康专题讲座
为加强学生心理健康教育，丰富学生心理健康认知，提高学生心理素质和调适能力，培养学生积极平和的健康心态，11月29日下午，我校心理健康教师张瑞莲老师给学生带来了一场主题为“解码青春期——做情绪的朋友”的心理健康专题讲座。本次讲座由政教处张宝昌主任主持。
在讲座中张老师强调调节和管理情绪的重要性，指出每个人身上都存在影响自身状态的情绪力量，解释了心理学是认识与成长自我的过程，问题可转化为资源和成长机会，还将其定义为人生说明书、关乎爱与智慧的学问及探索心灵等的钥匙。张老师还讲述了情绪的基本分类，解释了情绪的本质特点，以及对待情绪的错误方式，并通过互动练习加深了同学们对情绪管理的理解和体验，学习并掌握了能应用到学习生活实际中的情绪调节的实用方法和技巧。
本次讲座进一步促进了师生科学地认识情绪管理。学生的情绪与行为是他们内心世界的一面镜子，需要我们耐心观察、细心引导。心中有阳光，健康伴成长。让我们一起为孩子们种下阳光，助力他们健康成长。
张瑞莲，中小学一级教师，保定市骨干教师，国家二级心理咨询师，家庭教育高级指导师及沙盘游戏指导师。张老师在教育教学领域有着丰富的经验和深厚的专业素养，在帮助青少年处理心理问题、促进心理健康发展方面有着独特的见解和丰富的实践经验。
供稿：政教处
校对：路凯鑫
编辑：宋佳
审核：王兴达
