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你知道NK细胞吗？天然杀伤细胞中最重要的细胞。
医学之父希波克拉底在2000多年前就已经提出来了，最好的医生就是你自己。
人体免疫系统像一只精细的警察部队和军队，昼夜不停的维护着人们的健康。如果失掉免疫系统的维护即便是最细微的感染也可能让人丧命。
其实运动可以增强天然杀伤细胞活性，只不过运动要恰到好处。
最近，有很多人都在谈论着关于免疫力的话题。
其中有一个就是运动。
几年前一直坚持着一个运动是走路。最近天气冷，疫情严重，一个月当中很少走路。突然有一天走路的时候感觉左脚疼痛。
一直坐着工作，走最远就是十几分钟的路程。但这远远达不到锻炼的步数。
因为脚的疼痛所以感觉到太缺乏锻炼了。于是找机会抽时间，就到外面去走路，零下二十几度，特别冷。但如果心里定下来运动还是可以坚持的。
坚持了一天两天，五天。就开始慢慢恢复起来。虽然现在还有点儿疼痛，我想这正是提醒我不能懒惰，要坚持到底。
我听说过这样的实验，笑对整体免疫系统具有调节平衡的作用。
不管你是小阳人还是正常，都经常笑一笑吧！因为忧虑并不能够使你恢复健康。
我也在经历阳的过程。在此期间保持良好的心态，以笑面对整个儿阳的过程。
阳并不可怕，这正是让我们增加免疫力的过程。
记得孩子在小的时候偶尔会生病，每次生病都是他成长的一个经历，生病一次长大一次。
2003年我们经历了非典，都挺过来了。2019~2022年，三年的时光，我们也一起走过来了。
在此期间，保守自己的心是最重要的。
因为每个人都都希望自己免疫力能够提高，那就开心的笑吧，你遇到的事，感谢的领受。
就像我的脚疼，我也开心的领受。这将成为一个见证的好机会。
虽然疼，但是好了。信心是和我们看到的，感受到的完全不一样。
凭借着信心接受已经好的事实。我能正常的走路，正常的运动。
我敲打着双腿，以微笑面对这一切。因为它的疼痛让我更加关注它。
身体也要关注，当他发出信号来，正在提醒，让你关注他。
虽然我们治疗、运动，但要注意的是不要掉进负面儿的想法里。
有些人遇到身体的疼痛、事情的不顺就会胡思乱想。
要知道心境好，细胞也会感觉愉悦，添加人体的nk细胞活性，抗癌能力也提高！
不要吝啬你的微笑，不要隐藏你的笑容。我愿意和你以微笑见面。
智慧从不过时，
与智慧人同行，
是人生之幸事！
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