说股票之前，今天先聊聊抑郁症这个话题。
抑郁症是一种非常常见的心理性疾病，随着日益增长的生活压力，抑郁症患者越来越多，已成为我国第4大疾病，不少明星自杀也都是因为它。
我们先搞懂什么是抑郁症？它是种常见的慢性精神疾病，主要表现有兴趣减退、失眠、食欲下降、体重变化严重更有可能悲观厌世。抑郁症会让人失去愉悦感，失去期待感，让人学会了无助，学会了失望，学会了抱怨，学会了呵呵。所以我直播严禁负能量，因为它会快速人传人！
接下来要探究，抑郁症怎么来的？神经元，也被称为神经细胞，是神经系统的基本结构和功能单位。它们负责接收、处理和传递信息，是大脑、脊髓和周围神经系统中的关键组成部分。神经元由细胞体、树突、轴突、突触组成，树突用来接收其他神经元的信号，细胞体处理信号，轴突将电信号传递到其他神经元，而释放神经递质在突触处，这些化学物质可以是兴奋性的或抑制性的。
神经元释放神经递质与其他神经元进行通信，常见神经递质包括：负责兴奋性神经递质的谷氨酸；负责抑制性神经递质的氨基丁酸；负责奖赏、运动控制和多种神经精神疾病相关的多巴胺；负责与情绪、睡眠和食欲等调节相关的5-羟色胺。
抑郁症大多是突触这里出了问题，这些神经递质通过突触传递，有的脱落失效经由脑脊液、血液释放，导致神经元中血清素、去甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺、谷氨酸等神经递质改变降低，导致抑郁。
目前常见治疗方式分三种：药物治疗，物理治疗和心理治疗。
药物治疗就是改变前面我说的神经递质数量，比如氯胺酮抗抑郁的主要原因，就是氯胺酮是NMDA受体的阻断剂，NMDA受体是大脑中最主要的兴奋性递质谷氨酸受体，氯胺酮通过与NMDA受体结合，阻止外侧缰核的簇状放电，这一区域的放电活动会抑制与奖赏相关的脑区，导致抑郁情绪。
氯胺酮通过阻断这种放电，氯胺酮能够恢复神经突触的功能，解除对“奖赏中心”的抑制，从而迅速改善情绪。再比如氟西汀，它是5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），医理同上帮助调节大脑中的化学物质，改善情绪，以此类推。
物理治疗则是通过无抽搐电痉挛治疗、重复经颅磁刺激、经颅直流电刺激，辅助药物治疗提高成功率。
而一般轻度抑郁症可以通过心理治疗来缓解，比如行为激活、认知行为疗法（CBT）、人际心理治疗、解决问题疗法、锻炼治疗等，下面重点说下认知行为疗法CBT。
抑郁的人经常会问一个问题：人活着的意义是什么？我直播反复告诉大家人活着是为了自家那本户口本，并不是为你自己。CBT治疗首先需要建立信任关系，然后明确压力问题与挑战，再鼓励大家积极乐观面对，不抱怨不消极，最终在潜移默化中快乐解决抑郁问题！
在不知不觉之中，我通过唠嗑教学帮大家更积极思维，做到自我认知重建，明确生活目标，转移潜在压力问题，从而阻止抑郁症发生。明确可行和可量化的目标，比如爬楼梯，比如学习红宝书，比如健身，比如戒烟戒酒，比如规律生活，比如学会感恩。做到每天花时间独立思考，关注正面积极人和事，培养乐观积极心态和对生活家庭的满足感。
CBT治疗可以分为评估、重新概念化、新技能习得、技能整合和应用培训等阶段。以上认知行为疗（CBT），你现在回忆下我的直播是不是就是这种类型，它能改善情绪和心理健康？目前CBT的已广泛应用到治疗焦虑症、强迫症、人格障碍、应激障碍、进食障碍等多种心理健康问题。
科学证明，CBT远远超过其他疗法，它是一种结构化、系统化的心理训练，令人身心愉悦，这就是为什么焦虑的人喜欢听我直播的原因，能放松炒股一天的巨大压力，不至于被自我压垮。
下面做一个小调查，如何判断你自己是否患有抑郁症？
如果你有以上症状，可要多来听听我的直播，改善情绪咯。
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1、“股神”巴菲特开始在市场上扫货，3天内分别购买了西方石油、Sirius XM和威瑞信，这是巴菲特6个月以来首次增持西方石油，其十大持仓标的占其总持仓的89%。苹果仍是第一重仓股，占投资组合的26%。美国运通第二重仓，占投资组合的15%，后面是美国银行、可口可乐、雪佛龙、西方石油、穆迪、卡夫亨氏、安达保险以及德维特。
第三季度新开仓购入达美乐披萨，泳池设备批发商Pool Corp，海科航空，都是大消费啊，无论中美都是未来方向。
2、Rokid、Snap、Meta、百度、Looktech、雷鸟创新、闪电科技、XREAL等品牌都发布了智能眼镜相关产品，科技巨头积极布局AI眼镜项目明显，博士眼镜盘中股价创下历史新高。博士眼镜将为Rokid Max用户提供定制化的线上配镜服务，以提升AR智能眼镜的佩戴体验。
3、村里要求加强算力等新型基础设施布局建设，创新是引领发展的第一动力，取得更多原创性引领性成果。
4、中芯国际和寒武纪一枝独秀，带动科创大涨接近2%。
5、11月化妆品零售额434亿元，同比骤降26.4%，市场哗然，化妆品连续三年跑输社会零售大盘，女性消费到底怎么了？
6、特斯拉由于轮胎压力监测系统问题，召回69.4万辆汽车，特斯拉股价连续三日下跌，跌幅达12.25%，市值蒸发1.38万亿人民币。
7、数千名亚马逊员工发动规模最大罢工，抗议该公司对员工的不公平待遇，在假期购物旺季最繁忙时期，对这家科技巨头施以最大压力。紧接着星巴克咖啡师们周五在美国多个城市罢工，抗议工资低，星巴克公司表示已准备好继续谈判。
8、上海地铁发布致歉信，上海地铁11号线遭塔吊侵入，线路设施和列车受损，乘客已疏散。所幸没有人员伤亡，施工方在搞什么？
9、金毛要求北约成员国国防开支占其国内生产总值（GDP）的比重从目前的2%提高至5%，并以美国退出北约相要挟，而且还要求欧盟购买美国油气，要么加关税，他真是一视同仁啊。
10、微信公众号更改推送机制，很多同学反映收不到推送。这里统一下时间，以后文章晚上10点13分发出，各位在文章右下角点“转发”给助理，当作打卡数据，表明大家看到了。
| 技术面分析 |
站上日关键点
大跌跌停股38档
指数三死叉
K线组合呈现孕线
仪表盘信号：2平、2坏，上证指数围绕前一日收盘价窄幅波动，个股涨多跌少，盘中题材以芯片AI为主，之前不少强势的科技股在回调多日之后，也出现不同程度的反弹，周一继续关注其持续性。K线仍在BOLL中上轨之间波动，目前是个箱体的格局，只不过这个箱体不可能无限制的走下去，总归会有突破的一天。
成交量1.5万亿，恒生指数跌31点，MACD出绿柱，国债再创历史新高，印度跌1.49%，韩国跌1.3%。截止发稿A50十字星，美股三倍做多十字星。上证指数BOLL中上轨，仓位20%。
原油 72，双叉十字
IC期货 升水10点
人民币 7.29，孕线
融资融券 流入7亿
国外指数 涨跌互现
恒生指数 跌31点
国债T2506 天使突击
50ETF购12月2700 恶魔突击
| 盘中小结 |
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| 明日船长看图说话 |
上图是上证30分钟K线图，分时震荡向右，全天窄幅波动没有明确方向，这个是箱体的特征，港股孕线收出了和上证一模一样的K线图形，这是纠结的信号，等待出方向之后我们跟随即可。A50十字星，60分钟十字星，120分钟恶魔切入，题材轮动芯片AI概念。
上图是上证日K线图，指数孕线，MACD出第4根绿柱。两市涨幅超9%再破百只，市场恢复人气，成交量1.5万亿需要后续补量，港股跌31点也收孕线，期货升水10点，汇率回7.29，融资融券流入7亿，MACD第4根绿柱，CCI-57。
上图是创业板指分时K线图，指数十字孕线，盘中一度挑战中轨，可惜最后没有成功，权重前十，5红5绿，20厘米涨停4个比昨日大砍，这个热度不行，CCI-58，创业板周K双叉十字，月K十字星，外围紧盯ES00Y和CN00Y。
