12月3日下午，由党委研究生工作部和经济管理学院联合主办的“耒禾”系列活动——“情绪生态”读书会，在中国农业大学西校区举行。来自学校多个学院的研究生代表及相关老师齐聚一堂，共同探讨情绪生态的奥秘，开启了一场关于情绪管理与问题解决的心灵之旅。
活动视频
活动伊始，党委研究生工作部部长兼研究生院副院长马紫威为本次活动致辞。马紫威从“耒”的字形字义出发，指出研究生“耒禾三部曲”旨在通过课程培训、校友导师邀请和社会实践等途径，为研究生群体提供深入交流、互学互促的重要平台，助力研究生像禾苗一样健康成长。“耒禾茶座”作为重要组成部分，将在轻松愉悦的氛围中促交流、共成长，希望大家在本次的情绪生态读书会中抛开烦恼，梳理自我，展望未来。
随后，经济管理学院研究生科陈琰老师作为“情绪生态”活动的发起人回顾了系列活动从1.0到3.0版本的迭代升级历程。陈琰指出，情绪生态以“情绪自由”为核心理念，从最初的专家讲座与书籍分享，逐步扩展至田野实践、社区宣传，最终融入“耒禾”这一研究生培养体系，更好的服务研究生成长成才。
本次活动由经济管理学院《研究生“情绪生态”提升计划》高级顾问顾淑伟老师主讲。顾老师是中国人民大学特邀讲师、中科院心理所资深专家、《有解》一书的作者。
顾老师通过生动的案例与深入浅出的讲解，引导大家认识情绪与问题的内在联系，互动环节的许多游戏更是让现场氛围达到高潮，大家在轻松地互动中收获了深刻的感悟。
情绪生态的构建，不仅关乎个人的内心世界，更关乎集体的凝聚力和社会的健康发展。通过本次读书会，师生共同探讨情绪与问题的解决之道，搭建了一个充满信任与交流的平台。未来，在“耒禾”的引领下，这份关于情绪自由与个人成长的探索，将进一步延续到更广阔的实践场景中，助力更多青年学子以更加从容、坚定的姿态，迎接人生和社会的多重挑战，为国家发展注入生生不息的活力。
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活动感想
活动结束后，不同学院、不同年级的同学都发表了自己的感想，让我们来看看吧～
研会 赵飞鸣
顾老师让同学们以小组为单位，互相抽签，当彼此的天使。当天使真诚的说出欣赏夸赞的语言，大家的心头都暖暖的。通过顾老师的讲授分享，我深刻理解到，学习“数理化”并不是我们要唯一掌握的知识，学习解决人生难题才是我们一生要面对的，应当将这次讲座的知识学以致用，加以实践。
助管 李元治
陈琰老师为我们讲解了情绪的重要性，这让我意识到要学会疏解自己的情绪，做到情绪自由。另一方面陈老师也介绍了情绪生态读书会的发展历程，从最初的邀请专家讲座，进行读书分享，到结合总书记的回信，将读与劳相结合，走进社区宣传，读书会活动一步步发展到了今天的规模，赢得了大量师生的认可与支持，期待情绪生态读书会走向更广阔的舞台！
研工部文体学术中心 杨舒情
“情绪”和“问题”存在于我们的日常生活中。学会与之和谐相处，是我们过上幸福生活的一把钥匙。
在本次情绪生态读书会上，顾淑伟老师及其团队带我们认识“情绪”和“问题”。在生动的讲述、有趣的互动中，我发现，原来自己和周边的人互为环境。我们需要学习成为一名“问题管理者”，以热情、激情和掌声对待生活，相信一切有解，相信自己可以带来改变。
国经231 董科汝
通过顾老师精彩的讲解和活动中的互动体验，我不仅能够学习到“任何问题都是有解的”以及对生活问题的处理方法，还能在分享和倾听中找到情感的共鸣和社交关系的温暖。这样的活动为我们提供了一个安全的环境来表达和释放情绪，促进了我的情感管理和自我成长，同时也激发了面对问题的勇气和希望。
本科经管党支部积极分子 李艺琳
在日常生活中，我们总是面临着各种问题与挑战，可能是学习、科研又或者是工作和人际关系，而伴随着它们出现的总是一些负面的情绪。但本次读书交流会让我明白，“问题”是让我们更好成长的力量，我们要勇敢去面对问题、解决问题，相信自身的力量，以积极的“金色信念”去看待问题，便可得到那个最优“解”。无需畏惧退怯，人生生而“有解”。
研会 周兴磊
在此次活动中，我学习到了要升维思考、降维执行，每个人都要做问题的管理者，在生活中要先善待情绪，再解决问题；此外，还要正确对待观点和事实的区别，不做裁判做伙伴，以及将问题思维转换到目标思维。顾老师积极调动了我们的热情，与大家积极互动，告诉大家万事有解，鼓舞了大家在今后的学习、工作和生活更加充满激情。
往期读书会活动回顾
研究生“情绪生态”提升计划启动仪式暨“情绪生态”读书会第一期圆满举行 / 2023.2.22
躬身绿野，拥抱身心——“情绪生态”读书分享会龙泉慈心农场之行 / 2023.11.26
愈见情绪，探索自己—“情绪生态”读书会之走进云中图书馆纪念日/ 2023.11.29
“春风四月暖，阅读正当时”读书会活动 / 2024.4.22
研会成员参与中国农业大学2024“阅读文化月”活动 / 2024.4.23
“春诵夏弦，以史为鉴”第五次读书会系列活动圆满落幕 / 2024.5.10
经济管理学院研究生会
微信号 | caucemnews
文案 | 解晴
图片 | 李文惠
剪辑 | 蒋家彤
编辑 | 张义义
责任编辑 | 陈琰
