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芳华不老！八旬舞者追梦芭蕾！

时事 2024-11-09 10:57 安徽

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劈叉、压腿、绷脚……

这般高难度的柔韧动作

亳州一位85岁的老人竟可以标准完成

近日

这位老人练习芭蕾舞的视频传到网上

引发众多网友关注

大家纷纷留言点赞

▲陈淑敏在孙女李丹丹的指导下练习芭蕾舞动作。

八旬老人学芭蕾

11月5日上午9点多，在市区光明路西段一家芭蕾舞培训机构，一位头发花白的老人正在老师的指导下练习芭蕾舞动作。老人神采奕奕，身姿挺拔，每个动作都标准到位。

这位老人叫陈淑敏，已85岁高龄。指导她的老师李丹丹是她的孙女。

“我奶奶可牛了，劈叉、压腿这些对柔韧性要求极高的拉伸动作，她都能轻松完成！”李丹丹满脸骄傲。

“我这可不是一朝一夕练成的，也不是随便哪个老人都能做到的，我是有底子的。”陈淑敏老人道出其中的“秘诀”。

老人说，她自幼就热爱体育运动，十五六岁在中学读书时，她就是学校的“运动健将”，多次代表学校到阜阳、合肥等地参加过跳高、跳远、长跑比赛。

后来，她考上了中专，毕业后在市区一所小学任教，教过语文、数学，也教过体育。几年后转至行政岗，在乡政府工作。无论是求学还是工作，她都坚持运动。退休后，有了更多闲暇时间，她更是每天早晚雷打不动地坚持锻炼。

坚持锻炼数十年

“我每天早上5点多起床步行到公园锻炼，快走、拉伸。我现在虽然85岁了，但那单杠我一抬腿就能上去。”陈淑敏笑着说，锻炼已成为她生活中的重要部分，一天不练就不舒服。如果遇到下大雨、大雪，实在无法外出，她就在家里做老年操，从不“偷懒”。

老人自己锻炼时，还经常指导陌生人。她在公园看到年轻人锻炼动作不标准，就忍不住去纠正，“我告诉他们拉伸的时候腿要伸直，动作要到位，不然没效果。”

长期坚持锻炼，老人的身体非常硬朗，不仅耳聪目明，还没有“老年病”。“我每年都体检，啥毛病都没有。”陈淑敏说，对于老年人来说，把自己的身体照顾好，不让孩子操心最重要。

健康才是最大财富

半年前，陈淑敏学了十余年芭蕾舞的孙女李丹丹从南京回到亳州，开了一家芭蕾舞培训班。陈淑敏老人来到孙女的舞蹈室，看到孙女教孩子们练习芭蕾舞，自己也想试试。

“我看他们练习，我也想学，那些拉伸动作不用怎么教，我都会。”陈淑敏说，跟着孙女学芭蕾，既能陪在孙女身边，给她帮帮忙，还能锻炼身体。

对李丹丹来说，奶奶一直是她学习的榜样。“她用自己的行动诠释着坚持的力量，她这种精神真的很值得我们年轻人学习。”李丹丹说。

陈淑敏老人表示，她也想借此机会对更多的年轻人说：“赚再多的钱，都不如有个好身体，健康才是最大的财富。工作之余，一定坚持锻炼，照顾好自己的身体。

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记者：曾莹莹文/图

编辑：王红燕校审：于海博审核：丁静

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