降温预警
近日
一股较强冷空气影响山东
全省将出现一次
大风、降温和较明显降水天气过程
秋季保暖攻略
穿衣“暖一点”
关注冷暖变化，根据气温适当增加衣物。注意防寒保暖最好随身携带薄外套，防止受风。
饮食“润一点”
要多吃些滋阴润燥的食物，比如冬瓜、丝瓜、银耳、莲子等。做好荤素搭配，营养一定要均衡。
饮水“多一点”
秋季湿度降低，皮肤和咽喉更易干燥，喝水是最简单直接的补水方法，多喝温开水。
睡眠“多一点”
想要减缓“秋乏”，睡眠尤为重要，睡眠一定要充足，最好比夏季多增加一小时左右的睡眠。
穿着小贴士
“洋葱式”穿衣法，请为宝宝们合理穿衣
增加衣物要合理，不要一次性增加太多。一来适应寒冷环境,也能增加机体抗病力减少感染机会；二来以免孩子稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣，防止受凉。
1.“洋葱式穿衣法”：里面穿柔软透气的保暖秋衣，穿脱方便的一些保暖毛衣等，外穿夹层秋冬外衣，再搭配一件背心。
2.尽量给孩子穿开襟的上衣，便于孩子在室内、户外活动时穿脱。
3.尽量选纯棉、舒适、透气材质的衣服。
4.回家后不要马上给宝贝脱外套，请让宝贝适应了屋内的温度再脱衣。
大风，降温，降雨
注意保暖，谨防感冒
“一场秋雨一场寒”
秋天的温度总是难以预料
昼夜的温差更是变化莫测
再次温馨提示大朋友、小朋友们
天气转凉时，注意保暖哦
