冬季是儿童感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病的高发期，同时也是腹泻等消化道疾病的多发季节。因此，家长们应该树立“预防大于治疗”的观念，从源头上减少孩子患病的可能性。
由于儿童的免疫系统发育尚未完全成熟，面对温度变化时，身体调节能力相对较弱。预防疾病的关键在于提高孩子的免疫力，保持良好的生活习惯和卫生习惯。饮食应以清补为主。孩子要多运动，如果每天晒太阳不足两小时，需要常规补充适量的维生素D。
要注意孩子的营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。要确保孩子充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。要鼓励孩子进行户外活动，但要做好保暖措施，避免受凉。要勤洗手、室内勤通风，保持室内空气新鲜。
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鲅视新闻记者：刘奕娴 白圣来
编辑：潘 健
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审校：潘 健、张 林
主编：李 季
