为提升学生身体素质，积极应对中考体育考试，11月18日，一〇七中学教育集团南校区开展了中考体育培训活动，由团委书记曲娣老师主讲，为班主任老师详细解读中考体育相关内容。
曲娣老师首先介绍了我国青少年身体素质现状，指出当前青少年近视比例高、肥胖率增加、体能指标综合指数下降等问题不容忽视，强调了加强体育锻炼的紧迫性。
接着，曲老师深入讲解了中考体育与健康考试内容。她还详细列出了各项考试的评分标准，让同学们对得分要点一目了然。
在学情分析环节，曲娣老师以本校学生1000米和800米测试成绩为例，分析了学生体能情况，指出满分率较低、不及格人数占比17%，仍有较大提升空间。同时，她展示了各班级的成绩分布，为后续针对性训练提供了依据。
曲娣老师强调了体育学科与其他学科的差异性和重要性，指出运动不仅有益身体健康，还对心理健康、智力提升等方面有着积极影响，如运动可改善肺活量、提高睡眠质量、增强自律性等。
对于如何提升中考体育成绩，曲娣老师提出了一系列建议：一是提高学生和家长对体育与健康的重视程度；二是通过小型竞赛激发学生运动兴趣；三是家校共育，培养学生良好运动习惯；四是合理膳食、保证充足睡眠；五是根据自身优势选择合适的中考体育项目；六是调整心态，实现全面提升。此外，她还推荐了碎片化练习方式，如课间跳绳、慢跑，回家后做仰卧起坐、平板支撑等。
此次培训活动让班主任老师们对中考体育有了更全面、深入的了解，明确了努力方向。相信在学校和老师的指导下，同学们将积极投入体育锻炼，在中考体育中取得优异成绩，同时提升身体素质，为未来的学习和生活奠定坚实基础。
