【夜读】治愈自己的三把钥匙:自知,自洽,自律

政务   2024-11-13 21:30   黑龙江  


第一把钥匙:自知

  所谓自知,就是了解自己、认识自己的能力。

  常言道,人贵有自知之明。带着这份自知,你不会肆意高估自己,也不会轻易贬低自己;你知道自己有哪些优点,也明白自己有哪些不足;你有追求目标的勇气,也有承担后果的魄力。

自知,既不是给自己设限,也不自我膨胀,而是客观地认识自己,清醒地接纳自己,对自己的人生负责。

第二把钥匙:自洽
 
听过这样一句话:人生就是不断说服自己,再好好陪陪自己。人生路上,难免会遇到坎坷,也会有难过和遗憾的时刻。然而,我们不能一直沉湎于负面情绪之中,去接受已经发生的,学会勇敢面对,把自己说通了,也就不纠结了。

如果终日与自己较劲,只会陷入疲惫的追逐中,让幸福一点点被消耗。不妨学着接纳自己的不完美,拥抱真实的自我,享受和解的畅快。如此,便可窥见生活的明媚与通透。

请相信,只要你愿意,没有什么能将你困在原地。
 
第三把钥匙:自律

  自律本质上是对自我的调节和控制,有了自律的力量,它就能拽着你一直往前走,用行动化解情绪。

  比如坚持每晚睡前阅读一小时,坚持每天运动15分钟,为自己好好做一顿饭……千万不要小看这些小改变,一旦行动开始,你就启动了新的行为模式。坚持一段时间,自律所带来的积累终会让你迎来华丽的蜕变。

  对自己负责,找到对生活的主动权,靠自己的力量,慢慢靠近想要的生活,就是自律给我们最大的奖励。当你全力以赴,你的每一份努力,都会为梦想助力。

先自知,后自洽,再自律。愿你活出自己的精彩,成为更好的自己。





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来源:人民日报微信


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龙江先锋
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