正值冬季，地震后，为预防和控制传染病的发生流行，有序保障灾区群众的饮水、食物、住宿环境等生活条件非常重要。受灾地区群众特别是老年人、孕妇、婴幼儿等免疫力较差的人群，更应做好个人防护。
一份震后个人卫生防护提示请您查收。
1. 做好个人和居室的防寒保暖
避免感冒着凉。
2. 做好手卫生
洗手时用肥皂（洗手液）搓洗双手，如果条件允许，采用经处理的流动水洗手。
3. 做好饮用水卫生
饮用煮开后的水或瓶装水。
4. 注意饮食卫生
食物要烧熟煮透，餐具用前用后要清洗干净。不要吃腐败变质的食物，不要吃病死和死因不明的畜、禽及水产品或有怪味的食品等。
5.
不要随地乱扔垃圾，保护好环境卫生。不要在公共水源处大小便、清洗、饲养动物等。
6.
尽量减少接触畜、禽等动物尸体和经地表水浸泡的物品。
7.
出现发热、咳嗽、流涕、咽痛等不适症状时，可视情况及时到当地医疗机构就诊。
当地震发生后，大家不要过度恐慌，做好个人防护，平安有序度过灾情。
来 源|中国疾控中心
排 版|自治区卫生健康委宣传与健康促进处
审 核|自治区卫生健康委宣传与健康促进处
编 辑|董林浩
头条号|健康宁夏
抖音号|健康宁夏
视频号|宁夏卫生健康委
