泰国10月3日至11日迎来九皇斋节

教育 2024-09-19 18:23 泰国

世界日报讯 2024年10月3日至11日期间，泰国将迎来2024年「九皇斋期」，依中国农历计算，「九皇斋期」从农历九月初一开始到九月初九结束，共9天。

「九皇斋节」起源于中国民众想要纪念被满族击败的义华抗议团体的善举，与崇拜天使、神灵和英雄的佛教、大乘佛教和道教有关。中国人民认为，禁食肉类有助于洗清罪恶、净化身心、弘扬善意、训练心灵稳定、加强社区团结。汉传佛教中的「斋」意为大乘佛教的「布萨」或「持八戒」，「持八戒」即午后不食任何东西，也不吃荤食，旨在不伤害生灵，后期不吃荤食的人也被称为「吃斋」。

泰国的「九皇斋节」起源于移民定居泰国的泰籍华人，他们继续实践自己的文化传统和信仰，每年都会在耀华力路和普吉岛等地举办活动。

如何为「九皇斋节」做准备？

「九皇斋节」吃素食前通常要给胃部提前做个「清洁」，让身体进行自我调整并减少胃部不适，这是一种净化身体，清除之前吃过的荤食的方法，让身体和思想都做好准备。胃部清洁将在节日开始前一天进行，即今年的 2024 年 10 月 2 日星期三，如果包括胃部清洁日，素食节将持续 10 天。

「九皇斋」可以吃什么？

-蔬菜、水果、谷物、豆类、玉米

-豆制品、豆腐、大豆蛋白、豆浆（豆浆）

-素食调味品

「九皇斋戒」禁忌食品

-各类肉类、动物制品如牛奶、奶油、猪油

-大蒜、洋葱、葱、韭菜、香葱、烟叶等辛辣、气味浓烈的蔬菜

-牛奶、奶油、动物油

-动物调味、鱼露、蚝油、动物骨汤

-香料、调味品、浓香、味道浓烈的食品

-酒精饮料

-不要与非素食者共用容器

吃素食的好处

-身体上：保持身体健康，让消化系统运作良好，无需费力工作，因为蔬菜和水果富含纤维，可防止便秘，促进排便，排出体内毒素，调整身体平衡。此外，吃素还能控制体重，因为大部分素食都富含纤维，热量和脂肪含量低，能降低胆固醇水平，蔬菜和水果还富含钾，有助于控制血压、降低慢性病、心脏病、癌症、中风、老年痴呆症和肾脏疾病的风险。一些研究表明，吃素或持续吃素可降低某些类型癌症的风险，如结肠癌和乳腺癌。

-精神上：不吃肉或素食期间不杀生作食、不做恶、持戒、正念、不争吵会让自我感觉良好，头脑清晰，说好话、做善事，也是一个轻松的积德之道。

The End

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UDNBKK 世界日报 หนังสือพิมพ์สากล

文：叶子

编辑：苏晴

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