在人体中，一个成年人的身体里约有4.5升血液，而200毫升的血液，或许就可以挽救别人的性命。但目前在我国，献血的人可谓是少之又少，甚至有部分人对献血很排斥，认为献血对身体有害，但献血真的会“伤元气”吗？那么，就让我们来深入了解一下吧！
一、献血有哪些好处？
1.定期献血可提高造血功能；
2.适量献血可降低血脂，预防心脑血管疾病及高血压的发生；
3.定期适量献血可预防心脏病，可减少癌症发生率。
二、献血有回报
依据《海南经济特区无偿献血条例》的规定执行。献血者献血总量在 1000 毫升内，按献血总量的三倍还血；献血总量超过1000 毫升的，终生无限量免费用血；献血者的父母、配偶、子女按献血者献血总量等量还血。
三、献血须知
1.凡18～60周岁的健康公民，男性体重≥50公斤，女性体重≥45公斤，经检查合格者均可以参加献血；
2.献血间隔期：男性三个月，女性四个月；
3.携带有效身份证件，如有献血证的请一并带上；
4.献血当天，献血者务必佩戴口罩，做好个人防护措施；
5.献血前一周无感冒、发烧、腹泻等情况；
6.女性须避开月经期及前后三天。
四、献血前注意事项
1.献血前不要服药。如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不能服药；
2.食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜；
3. 不饮酒，尤其是饮烈酒；
4.充足睡眠，不宜做剧烈运动。
五、无偿献血流程
1.了解献血知识和献血前注意事项→2.填写《献血者健康征询表》→3.献血信息查询、录入→4.体检及快速检测→5.献血→6.献血后休息10分钟以上，领取《无偿献血证》及献血纪念品。
六、献血会不会传染疾病？
这是绝对不可能发生的。采血时所用的针头和血袋是经国家严格检测合格的一次性采血器材，每位献血者使用一套新血袋，采血后针头当场剪掉，集中以高压消毒后销毁。工作人员严格按无菌操作规程进行操作，因此献血是绝对安全，不会传染任何疾病的。
七、献血后的注意事项
1.穿刺点上的敷料应保留至少 4 个小时；
2.多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠；
3.献血后24 小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳；
4.如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请及时联系血液中心工作人员。
为缓解血液供应的严峻形势，
倡议更多的人加入无偿献血的行列中来，
捐一份热血，献一片爱心，
勇敢伸出臂膀，
托起生命的希望！
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撰稿：党政办公室
编辑：曾雅琪
审核：邓艳梅
终审：陈海燕
