世界精神卫生日
共建共治共享，同心健心安心
2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年的宣传主题是“共建共治共享，同心健心安心”，旨在提高公众对精神卫生问题的认识，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。
{什么是精神卫生日}
世界精神卫生日是由世界精神病学协会（World Psychiatric Association WPA）在1992年发起的，定于每年的10月10日。这一节日的设立旨在提高公众对精神健康和精神卫生的认识，分享科学有效的精神健康知识，并消除公众对精神发育障碍疾病的偏见。世界各国每年都会为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动，包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等。
{精神疾病的危害}
01
对个人而言
精神病患者往往会影响日常生活、学习、工作以及社交等活动。患者自尊心较低，可能会经历焦虑和抑郁，长期以往会影响其个人发展。
02
对家庭而言
精神病患者可能需要家人的长期照顾。患者与家人之间的情感链接可能较少，给家人带来较大的负担和痛苦。
03
对社会而言
精神病人可能存在自伤或伤人的情况。患者可能会丧失劳动能力，从而给社会带来危害和负担。
{心理健康十要素}
01
心理健康是健康的重要组成部分
身心健康密切关联、相互影响。
02
适量运动有益于情绪健康
适量运动，尤其是有氧运动，可以预防和缓解焦虑抑郁。
03
出现心理问题积极求助
出现心理问题时应积极寻求专业帮助，这是对自己健康负责任的表现。
04
睡不好可能是心身健康问题
睡眠问题可能是心身健康问题的信号，应引起重视。
05
抑郁焦虑可有效防治
抑郁和焦虑可以通过及早评估和积极治疗得到有效防治。
06
服用精神类药物需遵医嘱
使用精神类药物必须遵医嘱，不滥用，不自行减停。
07
儿童心理发展有规律
儿童的心理发展有规律，需要多了解、多尊重、科学引导。
08
预防老年痴呆
通过多运动、多用脑、多接触社会来预防老年痴呆。
09
理解和关怀精神心理疾病患者
社会应理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视、不排斥。
10
用科学的方法缓解压力
通过科学的方法缓解压力，不逃避、不消极。
中心心理咨询门诊介绍
姓名：常向东
职称：主任医师
医疗专长：国家二级心理咨询师，擅长对抑郁障碍、焦虑障碍、双相障碍、睡眠障碍、精神分裂症、心身障碍等的诊治。
心理咨询门诊：
每周六下午 13:00—15：00 (节假日除外)
服务居民，呵护健康
小昆山镇社区卫生服务中心
微信号 : sjxkssq
