这段时间，流感病毒来势汹汹。
根据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。
我们平常感染的普通感冒，指以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。
然而流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可能有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血等。
尤其是，今年流感还有一个明显的症状，就是恶心、呕吐、头晕。
结合我们现在所处的五运六气，也就是太阳寒水+太阴湿土，基本上是体内有寒湿的表现（当然具体还需结合舌苔辨证来看）。
其实不管是感冒也好，还是新冠肺炎或者甲流，调理的思路都是一样的。
概括起来说就是“正气存内，邪不可干”。
流感也是一样的，有的人高发期也不得，有的人得了流感症状也相对来说较轻，这都离不开一个“正气”。
当人体的正气虚时，六淫邪气入侵，人就会容易生病，当一个人的正气旺盛，就会与致病邪气相抗拒，就不会生病。
当正气不能抵挡邪气时为虚证，病情就会加重。
而激活胸腺，可以提升免疫力。经常了解经脉分布的中医都知道，胸前分布着任脉及胃、脾、肝、肾等联络全身的经脉。
通过擦胸、拍胸、扩胸等保健动作，可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺、延缓衰老的作用，保养得当，可防病强身。
动作要领：此时应该进行腹式呼吸，然后，将五指并拢，手掌微屈，用空心掌拍击胸部。既可单手拍(右手拍左胸，左手拍右胸)，也可双手同时拍击两侧胸部。
自上而下，可连续做30～40次。拍击时，口唇应微微张开，使气从口出。
具体方案：刮拭人的督脉，膀胱经，扶阳驱邪。
1、背上首开阳脉四穴：大椎、大杼，膏肓、神堂、背部肺、肝、脾、肾投影部位全部刮拭，刮到双肋。
2、刮拭前面锁骨及胸腺全部刮，刮至肺经的云门，中府，刮到两肋、肝脾。
3、刮拭双臂三阴三阳经，从手指拉出。
4、膝盖以下刮胫骨、胃经、胆经和脾经。脚上和手掌四井排毒（疏通督脉和膀胱经以后，把人体的毒素驱赶到四肢，在脚和手上，直接从血液里排出痧毒）。
如果你身体不适，没精力全部刮，也可以参照症状，用下面这个简方：
大椎、肩井、曲池：大椎是手足六阳经和督脉交会穴，督脉总督人体一身之阳，可以调动阳气、振奋阳气。
穴位退烧不明显，可刮：大椎+背部膀胱经+肺经+胸腺。
高烧可少商、商阳、耳尖点刺放血。
主：列缺、合谷、少商，少商可以点刺放血。
次：可刮肺经、脾经阴陵泉到三阴交、肾经的太溪、复溜、照海。
天突到膻中，胸腺+肺部前后投影+肺经、肾经。
邪犯少阳，三焦经+胆经，风府、风池、安眠。
轻症可点按：足临泣、地五会。
湿邪困脾，背部膀胱经+膝盖下脾、胃经。
腹泻：大肠经+脾经+中脘。
便秘：大肠经+三焦经，支沟穴重点，商阳穴可以点刺放血。
注：如对经络不了解，可手臂内侧刮+肺部前后投影区+胸腺。
此外，耳穴贴压也是一个很好的选择。如果出现感染甲流发热、头痛、咳嗽等症状，可以选用以下方案：
方案：
1、双侧耳尖放血；
2、组方：胃、脾、肝、肾、内分泌、三焦、肾上腺、咽喉、肺、扁桃体、大肠、气管。家长帮其每天按压20次，即便很快退热，也需要贴够7天。
穴位方义：
1、退热祛头痛：耳尖放血，同时耳尖放血后加贴肺，具有排汗，通宣肺气的作用；
2、开胃固表：胃、脾、肝、肾；
3、咳嗽祛痰：扁桃体、咽喉、肺、气管、大肠；
4、祛湿：脾、三焦；
5、提高免疫力：肾上腺、内分泌。
最后提醒大家，鼻子是呼吸道病毒进入人体的主要关口。这段时间，尽量少去公众场所，要去的话也要记得戴上口罩。
《黄帝内经》有说：“避其毒气，天牝从来。”也就是注意避免病毒通过天牝（鼻子的别称）进入人体。
人有下意识摸鼻子的习惯动作。如果手不干净，摸鼻子就会将病毒带入。所以再次提示：接触外物后，马上把手彻底洗干净，对于预防各种病毒传染，都很重要。
鼻子里面的鼻黏膜，是人体免疫系统的第一道防线。它能产生抗体，对抗外来的病菌。
多闻闻中药香（如香珠、香包等）、用中药煮水熏蒸鼻孔，或者在鼻孔涂一些精油，有助于刺激鼻粘膜产生抗体。
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