在日常生活中，茶作为一种备受喜爱的饮品，常常出现在人们的茶杯里。不少人甚至爱茶成痴，每日喝茶量远超喝水量。但你知道吗？喝茶可不能代替喝水哦！
适当饮用茶水能助力人体内钙和磷的利用与重吸收，有效预防骨质疏松等棘手疾病。同时，还能悄然改善消化功能，促进肠胃动力。
但是茶水不能完全代替水的摄入，过量饮茶会导致失眠或者刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等症状。
所以
茶虽好
却不能越俎代庖
取代水的地位
本文由“科普贵州”综合整理
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