秋风起，流感防
亲爱的同学们，随着季节的更迭，凉爽的秋风带来了宜人的气候，也带来了流感病毒的威胁。在这个换季的时刻，智慧学院“一站式”学生社区特别为您准备了流感预防指南，让我们一起守护健康，迎接每一个充满活力的日子！
在这美丽的校园中,健康提示牌时刻提醒我们
换季时节流感预防不容忽视
洗手是预防流感最简单也是最有效的方法之一。使用肥皂和流动水，按照“七步洗手法”彻底清洁双手，特别是在饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽或打喷嚏后。
在人群密集或通风不良的场所，如食堂、图书馆、公共交通工具等，佩戴医用口罩，可以有效减少呼吸道疾病的传播风险。
均衡的饮食和充足的营养是增强免疫力的关键。多吃富含维生素C、维生素E和锌的食物，如水果、蔬菜、坚果和海鲜，可以帮助我们更好地抵御流感病毒的侵袭。尽量减少订外卖的次数，多吃堂食。
适量的运动可以增强体质提高免疫力。无论是晨跑、瑜伽还是简单的拉伸运动都能帮助我们保持活力，远离流感。
在美丽的校园中同学们积极参与运动
增强体质预防流感
如果出现发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等症状，应立即就医并报告给校医务室工作人员。遵循医嘱进行隔离和治疗，避免病情扩散，保护自己和他人。
在流感高发季节，我们不仅要关注身体健康，还要关注心理健康。“一站式”学生社区将提供心理咨询服务，帮助同学们应对流感带来的心理压力，保持积极乐观的心态。
同学们，健康是学习和生活的基础。让我们从我做起，从现在做起，共同守护我们的校园，让流感无处遁形！“一站式”学生社区将一直陪伴在您身边，为您提供全方位的健康支持和服务。让我们一起迎接每一个美好的明天！
“一站式”学生社区服务团队
始终在您身边
为您的健康保驾护航
来源丨学工办（团总支）
撰稿丨梁恒晨
排版丨张浩
审核丨耿满意
出品丨智慧学院新闻工作站
*部分图文来源于网络
智慧学院
2024年9月24日
