哀牢山⛰
享有“生物基因库”“中国天然氧吧”的美誉
这里古木参天、植被茂密🌲
有着如童话世界般的秀山丽水💦
80秒
跟随镜头探寻哀牢秘境
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△“哀牢山”彝语意思为“虎豹出没的地方”。图片来源：央视新闻
南恩瀑布
图片来源：央视新闻
身临其境，看白色的水帘从天而降，听瀑布落差高达100米的轰鸣声，体验“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的意境，那雷霆万钧、气贯长虹之势，让人心潮澎湃、流连忘返。
南恩瀑布。刀雪锋 摄
温馨提示：南恩河瀑布位于盘山公路旁，周围山林陡峻，观赏瀑布时，注意来往车辆并在景区内观光游览。
石门峡
石门峡是哀牢山密林深处的一处奇景，当地有“不到石门峡，枉到哀牢山”之说。石门峡因峡谷两边悬崖峭壁对峙，形成自然天成的一道道石门而得名。
石门峡的溪水清澈见底，四周森林茂密，高处，形如盘龙蛟蟒的大树，藤牵蔓缠；低处，藻类、蕨类、苔藓重重叠叠，铺满石壁山崖。山间随处可见青藤老树、奇石清泉，步行谷中，飞跃而下的涧水，充满传说的怪石层出不穷，呼吸着清新水润的空气，仿佛置身于仙境之中。
沿着溪流，自下而上追溯溪流的源头，穿石洞、过小桥、爬峭壁，看山箐两侧峭壁高耸、悬崖对峙，苍翠的群山和清澈的泉水相映成趣，让你真正融入到大自然中，感受峻秀之美。淙淙的流水汇集成了幽幽的深潭，盛装的花腰傣少女乘着竹筏游弋于碧波之上，行走于山水之间，低头看溪水潺潺，抬头望白云悠悠，构成一幅人在谷中走，如在画中游的绝美画卷。
新平县哀牢山石门峡。图源：旅游新平
温馨提示：石门峡中湿度大、地面湿滑，请穿着防滑的鞋子进行游览，注意游览途中的台阶，照顾好身边的老人与小孩。
茶马古道
位于哀牢山十里河畔千家寨的茶马古道，是一条藏在哀牢山丛林草莽之中，绵延在世界上最高海拔的“南方丝绸之路”。
穿行在遮天蔽日的密林中，明清两代炼铁炉遗迹、千家寨遗迹，无不印证着当年马帮的艰辛及千家寨的繁华景象，由石块铺砌而成，不足1米的古道上，仍能断断续续见到一些保存较好的清晰蹄印。身临其境，似乎能看到成群结队的马群，日复一日年复一年地穿梭在这千百年的深林山谷之中。
繁华落尽，如今的茶马古道，清脆的马铃声已消失，只有密林中青石板路上深深的马蹄印守护着那段文明的足迹。
温馨提示：茶马古道地形复杂、气候多变，请自觉遵守景区安全管理规定和秩序，按景区指定线路游览，切勿偏离游道和进入非开放区域。
金山原始森林
金山原始森林在新平县戛洒与镇沅县的交界处，是候鸟迁徒的大通道，每年秋季，候鸟从这里越过哀牢山，年复一年，演绎着千年不变的规律迁徙。
这里完好地保存着亚热带中山湿性常绿阔叶林生态系统。形如盘龙蛟蟒的古木遮天蔽日，爬满树干的绿色青苔，点缀于崇山峻岭之间的流泉飞瀑，藤条缠绕的丛林灌木，铺满石壁山崖的苔藓、蕨类等植物，尽显原始森林之美。
穿行在原始森林里，迷雾弥漫，空气湿润，幽风微凉，在斑驳光影间，沉浸式感受哀牢山原始森林的魅力。
温馨提示：金山原始森林山高林深，地势复杂，游客在景区内游玩，请遵守相关安全规定，切勿擅闯未开发区域！
大平掌战斗遗址（陇西世族庄园）
大平掌战斗遗址（陇西世族庄园）坐落于哀牢山原始森林腹心地段，雄踞天险，俯视群山，是清朝乾隆御封“岩旺土把总”世袭土司李显智末代传人李润之的府第。
整个庄园分为主体建筑、花园、马厩三大部分，占地面积4.2亩。建筑构造坚实，造型殊异、气势不凡，大理石雕、红椿木刻、绘画、书法作品内容丰富，具有浓郁的地方乡土气息，是新平传统园林建筑艺术的精华。
大平掌战斗遗址（陇西世族庄园）是滇南地区保留最完整的土司实物，是土司制度的历史缩影，同时也是解放战争中革命势力和反动封建残余势力进行激烈较量的一处战场。
温馨提示：大平掌战斗遗址（陇西世族庄园）是国家级文物保护单位，游客在游览时要注意遵守景区的各项规定，文明游览，不要随意涂鸦、损坏文物等。
云海日出奇观
温馨提示：山中气温多变，且晨起气温稍低，观赏云海日出前，除了给拍摄设备充满电，还得提前备好御寒衣物。
出行提示
一、门票：石门峡30元/人次、茶马古道10元/人次、金山原始森林10元/人次（石门峡、茶马古道、金山原始森林三个景区联票40元/人次，景区停车收费10元/辆/次）；陇西世族庄园20元/人次。
二、门票优惠减免政策：7—18周岁（含18周岁）的未成年人、60周岁（含60周岁）—70周岁（不含70周岁）的老年人、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生，门票一律半价；青少年7周岁（含7周岁）或者身高1.2米（含1.2）以下儿童免费，老年年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员免费，特殊人群持有有效证件的残疾人，持有有效证件的现役军人、残疾军人及军队离休、退休干部和退休士官免费；持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员，本人可携带父母、配偶、子女免票入园。
新平县哀牢山生态自然景区沿线交通便利，沿途遍布当地特色的酒店、民宿和农家乐，不仅可以品尝到耀南火腿、腊肉、山茅野菜等当地特色美食，还可以采购到根雕、核桃、野生蜂蜜、古树茶等当地特色产品。
每年农历正月，花腰傣的人们会一起过传统节日——花街节，也称“赶花街”，这是花腰傣青年男女相识、相恋的重大节日。
每年“五一”假期期间，戛洒镇的花腰傣风情沐浴节也是新平县独具特色的旅游项目。人们在音乐声中高歌、起舞，将盛满祝福的水花泼向彼此，欢乐充满整个广场。
泼水狂欢。史桦 摄（资料图）
必须尝尝
哀牢山景区周边的美食😋
耀南火腿：平均海拔1960米的新平耀南村，是距离哀牢云海最近的地方，也是哀牢山最适合腌制火腿的地方。成品后的耀南火腿，肉质呈玫瑰色，清香味浓，香气四溢，入口即化。
秧萝饭：这是花腰傣年轻男女谈恋爱时最爱吃的食物，由里脊肉片、烤鳝鱼、咸鸭蛋、糯米饭组成。如今的秧萝饭，成为了游客们到戛洒必吃美食之一。
汤锅：是来哀牢山地区不可错过的一道美食。汤锅“牛全席”，必不可少的有汤锅、麻辣牛血、腌生肉、火烤干巴丝、干黄鳝、腌鸭蛋、花米饭，再配上当地的新鲜青嫩的山茅野菜，摆满一桌，风味主打酸、辣。
花腰傣美食。邓星瑞 摄
冰糖橙：秋冬季吃橙子，必然要吃冰糖橙🍊。哀牢山的冰糖橙，甘甜清冽，比喝橙汁还过瘾。
哀牢山因海拔高，常年气温恒定，冬无严寒、夏无酷暑，每年日照时长超过2611小时，极其适合冰糖橙生长。
哀牢山冰糖橙是可以徒手剥皮的橙子，外衣比一般橙子轻薄很多。剥的时候，手有余香，吃的时候，唇齿留香，因此又有“橙子香水”的美誉。
