【寒假指南】快乐度寒假 欢喜迎新春——钢四小寒假争章实践活动指南

文摘   2025-01-17 20:37   内蒙古  

快乐度寒假

欢喜迎新春

钢四小寒假争章实践活动指南

寒假·欢乐迎新春

亲爱的同学们,又到一年寒假 

希望大家在寒假期间劳逸结合

度过一个快乐充实的假期

顺祝大家新年快乐,阖家欢乐

      亲爱的同学们,在假期里我们精心准备了一系列别开生面的项目式争章实践活动,希望大家通过丰富多彩的实践体验,激发潜能,培养综合素养。让我们一起在这个寒假,以积极的姿态参与到争章实践活动中,收获知识、提升能力、塑造品格,为自己的成长之路增添绚丽的色彩。

假期时间:1月17日——2月21日

                         报到时间:2月22日上午8:30

                         上课时间:2月24日

寒假争章实践活动指南

书写章

      一笔一画,皆需有度。横平竖直,撇捺有韵,方能写出佳作。写字之人,应懂得处世之道,亦如书写之理。曾国藩曾言:“习字可修心,心正则笔正。”

      要求:选择合适的字帖,每天坚持练字20分钟。


乐学章

语文

      脚步难以丈量之处,书籍却能引领我们抵达。在这个寒假,就让我们与书为伴,畅游知识的浩瀚海洋,拓宽视野,润泽心灵,收获成长的力量与智慧的启迪。

      1.依据个人的兴趣喜好,精心打造一份科学合理的假期阅读计划。不妨借助阅读记录表或者打卡这种有趣的方式,细致地记录阅读进程与心得感悟,让阅读之旅留下清晰的足迹。

      2.根据包头市“阅读能力提升工程”2025年寒假星阅读活动的通知(班主任下发相关通知),自愿完成整本书阅读,并按照通知要求分享阅读成果。

      3.阅读本年级“快乐读书吧”的阅读书目。要求:一、二年级结合阅读书目内容,制作阅读盘子画,可简单配以文字(规格:直径18cm)。

      三——五年级结合阅读书目制作精美读书小报、思维导图、拉拉书、扇子画(以上项目自选一种)。

数学

       一、二年级:

      阅读一本书,寻找一本自己最喜欢的数学书刊或书籍,如《数学大世界》、《奥林匹克起跑线》、《数学家的故事》……进行阅读、思考,把自己的收获用图文并茂的形式记录下来。

       三至五年级:

      1.设计一份2025年数学日历。

      2.阅读有关数学家的故事,将数学家有趣的数学故事分享给家人或同伴,并以数学日记的形式记录。

要求:用A4纸设计,横版使用,四周预留2厘米边框,做到规范、美观、整洁。(以上项目任选一项)

英语

      三年级:以“My sweet home ”为主题制作一张小报。

      四年级:请以“Meet my family ”为主题制作一张小报。

      五年级:请画一画你的“除夕大餐”,并用英文介绍。

      要求:用A4纸设计,横版使用,四周预留2厘米边框,做到规范、美观、整洁。(以上项目任选一项)

科学

     1.制作一份天气日历,记录寒假每天的天气情况。

     2.利用废旧物品完成一个小制作或小发明,作品完成后做好标签,并用文字说明自己的创意设想。

     3.利用纸杯、保鲜膜、手电筒、画笔等材料制作一个纸杯投影仪。

要求:以上项目任选一项。

道德与法治

     说新闻:每天关注时事新闻,可以通过电视、报纸、网络等渠道获取信息。选择一则自己最感兴趣的新闻,用自己的话讲给爸爸妈妈听,并请他们帮忙横屏录制视频。


传承章

春节

      春节,作为中国传统节日的典范,承载着中华民族丰富文化底蕴,展现了中华文化独特的魅力,在年味儿中学习、传承传统文化,争得传承章。

      1.春节习俗探寻:学生自主查阅资料,了解春节的起源、发展历程、各地特色习俗等内容,制作一份手抄报。

      2.春联创作书写:了解春联的格律要求和文化内涵,在家长协助下,收集经典春联进行赏析。尝试自己创作一副春联,用书法形式书写出来,并张贴在家门口。

      3.传统美食制作:跟随长辈学习制作一种春节传统美食,如饺子、汤圆、年糕等。

      4.新春祝福传递:利用春节走亲访友的机会,向长辈、亲朋好友送上具有传统文化特色的新春祝福。

元宵节

      元宵节,中国传统节日之一,我们应在活动中传承和弘扬元宵节所蕴含的团圆、吉祥等美好情感与价值观,激发对传统文化的热爱,争得传承章。

      1.元宵知识大探秘:自主查阅书籍、网络资料,了解元宵节的起源、发展历程、各地独特的庆祝方式等,制作一份图文并茂的知识卡片。

      2.创意花灯制作:利用环保材料,如废旧纸盒、塑料瓶、彩纸等,制作一盏独具创意的花灯。

      3.欢乐灯谜会:收集或原创5 - 10条有趣且富有文化内涵的灯谜,写在彩色纸条上,与家人或社区小伙伴举办一场小型灯谜会及自己的感受。

      4.元宵故事我来讲:搜集与元宵节有关的民间故事、诗词歌赋,选择一个自己喜欢的进行深入学习。通过录制视频的方式,生动地讲述元宵故事或朗诵相关诗词。


劳动章

      生活靠劳动创造,人生也靠劳动创造。假期里也不要松懈哦!要利用假期持续的时间,21天养成劳动好习惯。每天可以从孝心行动、卧室行动、服装行动、厨房行动中选择一个角色进行家务劳动的体验。除了参与家庭劳动,大家也可以积极地参与到社会劳动中,争当小小宣传员、小小调查员、社区小义工。希望同学们学会为他人着想,学会孝顺父母,学会感恩他人。

      1.制作图文并茂的21天劳动打卡记录表。

     2.写画生肖:生肖是中华传统文化的一部分,每一生肖所涉及的画面、文字、文化、民俗等各不相同,让学生以自己喜欢的艺术形式(绘画、剪纸等)表现蛇。



实践章


      探索社会,实践成长。我们可以利用假期开启争实践章之旅,以中队或小队为单位开展活动,邀请家长担任志愿辅导员,负责活动中的安全保障和指导工作。

     (一)文化探索研学之旅

      参观历史博物馆:了解家乡历史变迁、文化传承,安排知识问答竞赛,激发学生探索欲,加深对历史文化的理解。

      民俗村体验:体验传统民俗技艺,如制作糖画、捏面人等,学生分组完成民俗作品,分享活动感受,增强对传统文化的认同感。

     (二)自然科学研学之行

      科技馆探秘:参观科技馆,进行科技小实验,激发学生对科学的兴趣。活动结束后,写一篇科技小短文,畅想未来科技生活。

     (三)暖心社区志愿服务

      关爱孤寡老人:到社区孤寡老人家中,陪老人聊天、表演节目,帮忙打扫卫生、整理房间,为老人送去温暖和关怀。

      环保行动:可以在社区开展垃圾分类宣传和环境清洁活动,向居民发放垃圾分类宣传手册,清理社区内的垃圾和小广告,引导学生树立环保意识,为社区环境改善贡献力量。

     (四)公益宣传志愿服务

      交通安全宣传:在交警的指导下,到路口协助维护交通秩序,向行人宣传交通安全知识,倡导文明出行。

      图书募捐:进行图书募捐活动,收集旧图书,整理分类后捐赠给贫困地区的儿童,培养学生的爱心和奉献精神。


健体章

      在假期中坚持体育锻炼。树立“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的理念,培养良好的体育锻炼习惯,强身健体,学习运动技能。


一年级:

提高身体协调能力
(每天10-15分钟)

时间
训练项目
周一
1、慢跑:5分钟/次*1组
2、原地蹲跳起:10次/组*2组
3、亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组*2组
周二
1、跳绳:1分钟/组*2组
2、平板支撑:30秒/组*2组
3、亲子运动-左右障碍跳:20个/组*2组
周三
1、慢跑:5分钟/次*1组
2、蛙跳:5次/组*2组
3、亲子运动-交互平板支撑:20秒/组*2组
周四
1、跳绳:1分钟/组*2组
2、坐位体前屈:1分钟/组*5组
3、亲子运动-卷腹:20个/组*2组
周五
1、慢跑:5分钟/次*1组
2、原地高抬腿:15次/组*2组
3、亲子运动-跳跳虎:20个/组*2组
周六
1、开合跳:30次/组*3组
2、20米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟
3、亲子运动-左右障碍跳20个/组*2组
周日
和家人观看一场体育赛事,简单了解规则
二年级:

加强腰腹力量、核心力量
(每天10-15分钟)

时间
训练项目
周一
1、慢跑:5分钟/次*1组
2、原地蹲跳起:10次/组*3组
3、亲子运动-交互平板支撑:20秒/组*2组
周二
1、跳绳:1分钟/组*3组
2、平板支撑:30秒/组*3组
3、亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组*2组
周三
1、慢跑:5分钟/次*1组
2、蛙跳:5次/组*3组
3、亲子运动-左右障碍跳:20个/组*2组
周四
1、跳绳:1分钟/组*3组
2、原地高抬腿:30次/组*2组
3、亲子运动-卷腹:20个/组*2组
周五
1、慢跑:5分钟/次*1组
2、坐位体前屈:1分钟/组*5组
3、亲子运动-跳跳虎:20个/组*2组
周六
1、开合跳:30次/组*3组
2、30米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟
3、亲子运动-卷腹:20个/组*2组

周日
和家人观看一场体育赛事,简单了解规则
三年级:

加强下肢力量、核心力量
(每天15-20分钟)

时间
训练项目
周一
1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、原地蹲跳起:20次/组*3组
3、亲子运动-交互平板支撑:20秒/组*3组
周二
1、跳绳:1分钟/组*5组
2、平板支撑:50秒/组*3组
3、亲子运动-跳跳虎:20个/组*3组
周三
1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、蛙跳:8米/组,男生2组,女生1组
3、亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组*3组
周四
1、跳绳:1分钟/组*5组
2、立定跳远:5次/组*2组,间歇1分钟
3、亲子运动-卷腹:20个/组*3组
周五
1、原地高抬腿:30次/组*3组
2、仰卧起坐:1分钟/组,男生3组,女生2组
3、亲子运动-左右障碍跳:20个/组*3组
周六
1、30米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟
2、亲子运动-交互平板支撑:20秒/组*3组
3、亲子运动-跳跳虎:20个/组*3组

周日

向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏,开学介绍给同学,一起玩一玩
四年级:

加强腰腹力量、下肢力量
(每天15-20分钟)

时间
训练项目
周一
1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、原地蹲跳起:20次/组*3组
3、亲子运动-交互平板支撑:20秒/组*3组
周二
1、跳绳:1分钟/组*5组
2、平板支撑:1分钟/组*3组
3、亲子运动-跳跳虎:20个/组*3组
周三
1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、蛙跳:8米/组,男生2组,女生1组
3、亲子运动-卷腹:20个/组*3组
周四
1、跳绳:1分钟/组*5组
2、立定跳远:5次/组*2组,间歇1分钟
3、亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组*3组
周五
1、原地高抬腿:30次/组*4组
2、仰卧起坐:1分钟/组,男生3组,女生2组
3、亲子运动-左右障碍跳:20个/组*3组
周六
1、30米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟
2、亲子运动-跳跳虎:20个/组*3组
3、亲子运动-卷腹:20个/组*3组

周日
向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏,开学介绍给同学,一起玩一玩
五年级:

加强腰腹力量、上肢力量
(每天15-20分钟)

时间
训练项目
周一
1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、原地蹲跳起:20次/组*4组
3、亲子运动-卷腹:30个/组*3组
周二
1、跳绳:1分钟/组*10组,间歇2分钟
2、平板支撑:1分钟/组*3组
3、亲子运动-跳跳虎:30个/组*3组
周三
1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、蛙跳:10米/组,男生2组,女生1组
3、亲子运动-体前屈拉伸:30秒/组*3组
周四
1、跳绳:1分钟/组*10组,间歇2分钟
2、立定跳远:8次/组*2组,间歇1分钟
3、亲子运动-拉大锯扯大锯:20个/组*2组
周五
1、原地高抬腿:30次/组*4组
2、仰卧起坐:1分钟/组,男生3组,女生2组
3、亲子运动-左右障碍跳:30个/组*3组
周六
1、50米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟
2、亲子运动-交互平板支撑:30秒/组*3组
3、亲子运动-拉大锯扯大锯:20个/组*2组

周日
学会一项民间体育项目,如踢毽子等
六年级:

加强核心力量、上肢力量
(每天15-20分钟)

时间
训练项目
周一
1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、原地蹲跳起:20次/组*4组
3、立卧撑:男生10次/组*4组,女生8次/组*4组
周二
1、跳绳:1分钟/组*10组,间歇2分钟
2、平板支撑:1分钟/组*3组
3、亲子运动-跳跳虎:30个/组*3组
周三
1、慢跑:5分钟,上下午各1次
2、蛙跳:10次/组,男生3组,女生2组
3、亲子运动-卷腹:30个/组*3组
周四
1、跳绳:1分钟/组*10组,间歇2分钟
2、立定跳远:10次/组*2组,间歇1分钟
3、亲子运动-拉大锯扯大锯:20个/组*3组
周五
1、原地高抬腿:30次/组*4组
2、仰卧起坐:1分钟/组,男生3组,女生2组
3、亲子运动-左右障碍跳:30个/组*3组
周六
1、50米全速跑:男生3组,女生2组,间歇2分钟
2、亲子运动-拉大锯扯大锯:20个/组*3组
3、亲子运动-交互平板支撑:30秒/组*3组
周日
学会一项民间体育项目,如踢毽子等






原地蹲跳起

平板支撑

蛙跳

原地高抬腿

编     辑:刘雅楠

一 审:李晓青、郭倩

二 审:郭巧玲、张红睿

三     审:王   颖



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