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亲爱的同学们，
为了改善心理服务条件，提升心理咨询服务环境，学校于5月1日起对凌水主校区心理健康教育与咨询中心原址（西山生活区14舍）进行修缮。
从即日起中心将搬迁至临时地址办公，修缮结束后，心理咨询与办公地点将搬回原地址，具体时间另行通知。
临时地址为：西山生活区30、31舍（中心食堂南侧高层学生公寓）。
路线指引
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预约大厅：西山生活区30、31舍楼连廊二楼大厅（乘连廊大厅电梯至2层）
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联系电话：0411-84706754
预约方式：关注微信公众号“大工心理”，点击“咨询预约”，进行预约。
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左右滑动，查看预约大厅内景
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XIN LI WEN DA
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心理咨询问答
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Q
我担心自己心理有问题，怎么办？
A
心理问题就像感冒、发烧一样，我们每个人的生活中都可能遇到。当我们遇到轻微的心理问题时，通常可以通过自我调节来恢复。然而，当我们明显感受到无法通过自我调节来改善时，就可以寻求心理咨询这种专业的帮助。
Q
到底什么是心理咨询？
A
心理咨询是利用心理学的相关原理和方法，对存在心理困扰的来访者提供心理帮助的过程。心理咨询是一种“助人自助”，咨询师会陪你探索自己真实的情绪和需求，支持和鼓励你依靠自身的力量去解决问题，但不会直接为你做出生活中的重大决定。
Q
什么情况下我需要心理咨询?
A
当你感到不高兴、焦虑或心里不舒服，并且这种感觉持续了一段时间，自己调节不过来、亲友也没法帮你恢复时；当你的困扰影响到自己的日常生活和社会功能，或出现不明原因的身体疼痛时；即使目前没有重大心理困扰，但想进行自我探索和个人成长时，都可以体验心理咨询。
Q
我来做心理咨询，我的父母/同学/老师会知道吗？
A
我们会对来访同学的信息严格保密，除非来访者有伤害自身或他人生命的严重危险时，或涉及法律规定需要披露的情况。即使遇到特殊情况无法保密，咨询师也会先与来访者协商，再采取进一步举措。此外，咨询材料也会被存放在上锁的柜子中，所以大家大可以放下心来~
Q
一次心理咨询要多长时间？需要咨询几次？
A
为了减少等待，请提前通过现场预约、线上预约、或电话进行预约，每次咨询时间约为50分钟，如需连续咨询，咨询频率为每周一次。
Q
如果我在咨询中遇到我认识的老师怎么办？
A
根据咨询伦理要求的回避双重关系原则，咨询师会尽量避免咨访关系之外的联系，以保证咨询的客观性和专业性。因此会避免安排你认识的老师来为你咨询。如果你遇到了认识的老师，可以联系咨询接待助理为你更换噢。
Q
我在学校做心理咨询收费吗？
A
学校心理咨询中心为全日制在校学生提供免费咨询服务，预约后请携带玉兰卡前往预约接待处登记噢。
Q
心理咨询有效果吗？
A
很多研究证实，专业且符合伦理的心理咨询可以达到良好的咨询效果。咨询后，你可以改善症状、解决问题、收获个人成长，而这些改善如果仅通过自行缓解，往往需要更长的时间。
Q
我不确定自己是不是得了心理疾病，心理咨询师可以给我诊断吗？
A
在心理咨询中，咨询师会根据你的状况评估当前你的心理状态，但咨询师无法为你提供临床诊断。你需要到综合医院心理科或心理专科医院挂号，由心理医生为你出具诊断。
Q
当突然发生一些让我很痛苦的事时，除了心理咨询外，我还可以怎么求助？
A
如遇突发事件，可以通过以下方式，寻求紧急心理支持。
24小时全国危机干预热线:
400-161-9995
中国心理危机与自杀干预中心救助热线：
010-62715275
教育部华中师范大学生心理援助热线平台:
010-67440033
400-9678920
027-59427263
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图文来源 | 党委学生工作部
图文排版 | 孙煊茗
责任编辑 | 刘娟 肖博文
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