导读
亲爱的读者，微信即将改版，以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击上方卡片，先点关注，然后再添加星标⭐就可以了
今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐
海底椰红枣排骨汤
出锅加适量盐调味即可。
葱花白萝卜炖肉
倒入山药后，中小火继续焖煮40分钟，最后根据水量加适量盐调味即可。
肉筋丸炖萝卜块
加少许生抽调味，最后倒入芹菜碎和蒜酥即可。
虾仁裙带菜鸡蛋枸杞汤
放入虾仁，加盐调味，撒上枸杞，再煮2分钟即可。
萝卜丝青菜虾仁汤
清炖羊肉汤
毛豆鸡蛋皮汤
放入煎好的鸡蛋皮，出锅撒葱花开吃。
再加一勺生抽，撒上葱花即可出锅。
| 酸菜猪肉炖粉条 | 私房红烧鲫鱼 | 虾仁炒芦笋 |
推荐菜谱：
