但由于冬日气温较低，大家也可以根据自身所处的地理位置，判断最适合自己的晒背时间。
判断方法也比较简单：一般来说，最佳日晒时段”用“影子原则”来选择更简单、有效。
当影子的长度短于身高时则不宜晒太阳，因为这个时候的阳光比较“毒”。
而太阳将近落山、气温降低时，也不宜再晒。
但由于冬日气温较低，大家也可以根据自身所处的地理位置，判断最适合自己的晒背时间。
判断方法也比较简单：一般来说，最佳日晒时段”用“影子原则”来选择更简单、有效。
当影子的长度短于身高时则不宜晒太阳，因为这个时候的阳光比较“毒”。
而太阳将近落山、气温降低时，也不宜再晒。
