立春过后
春耕生产相继开始
一年之计在于春
只有在春天播下新的种子
才有秋天五谷丰登的期待
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春节期间，在墨玉县小三亚农家乐的大棚内，杏树开花，吸引了众多游客前来观赏。来源：墨玉县融媒体中心
立春时节
乍暖还寒
此时离气象意义上的春天
还有一段距离
天气仍会冷暖不定
衣服慢些减，身体勤锻炼
为新的一年积蓄能量
今天白天到夜间，昌吉回族自治州东部、哈密市北部的局部区域有微到小雪。天山北坡的部分区域断续有阴雾或阴雪天气。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。4日白天到夜间，天山北坡的部分区域断续有阴雾或阴雪天气。塔城地区北部、阿勒泰地区西部等地的部分区域有5～6级偏东风，其中塔城地区老风口和玛依塔斯风区、阿勒泰地区闹海风区等风口风力10级左右，局地伴有风吹雪。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。5日白天到夜间，天山北坡的部分区域断续有阴雾或阴雪天气。塔城地区北部、阿勒泰地区西部等地的部分区域有6级左右偏东风，其中塔城地区老风口和玛依塔斯风区、阿勒泰地区闹海风区等风口风力10～11级，局地伴有风吹雪。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。影响预报与风险预警：北疆北部局地风吹雪和天山北坡的断续阴雾天气对交通出行有不利影响，需加强防范。
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立春时节，民间有着“咬春”的习俗
立春吃春饼，是人们对
“一年之计在于春”的美好祝福
而“咬春”嚼萝卜
则取古人
“咬得草根断，则百事可做”之意
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2月2日，游客在乌鲁木齐市红山公园游园。石榴云/新疆日报记者 李雄心摄
立春养生
关键在于防病保健
春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时，应多吃一些味甘性平且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。立春后，气温冷暖不定，“倒春寒”来袭时，更要注重保暖。在立春后，应该顺应自然规律，早睡早起，保持良好作息。春季是进行运动养生的最佳时机，体操、慢跑、散步等，都是不错的选择。
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2月2日，游客在乌鲁木齐市西大桥上拍照“打卡”。石榴云/新疆日报记者 李雄心摄
来源：新疆日报微信，综合人民日报微信公众号、新华社微信公众号、央视财经微信公众号、中国天气网、石榴云/新疆日报、墨玉县融媒体中心
编辑：许释文
审核：陈大庆
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