12月8日晚上，
浈江区富安阁社区居委会
接到群众的求助电话，
称其居住六楼的父亲陈大爷
已三天联系不上，
希望居委会工作人员
能上门去查看老人的情况。
接到电话后，
居委会工作人员
和物业保安前往老人家中探查，
征得陈大爷儿子同意后
立刻联系师傅开锁入室，
发现68岁的陈大爷
因摔倒后身体不适，
无法起身，已三天未进食，
工作人员立即拨打了120，
并不断安抚老人情绪，
为老人提供温水和食物，
陪护老人直至救护车到来。
据了解，
陈大爷是独居老人，
儿子常年在外地工作。
工作人员耐心地
与老人及其家属沟通交流，
仔细了解
并告知家属老人的身体现况。
随后，
急救工作人员赶到现场，
把伤者送去就近医院就医。
经医院检查，
老人送医及时，得到有效救治，
暂无大碍，目前情况稳定。
为表达对富安阁社区的感谢，
陈大爷的家属特地送来锦旗。
老年人由于全身机能减退，
肌力减弱，
行走时步态协调稳定性下降，
对外在环境的变化无法及时做出反应，
日常生活中很容易发生跌倒。
1
老人发生跌倒后
三件事不能做
01
切勿揉搓
老年人跌倒后最易受伤的部位主要是腕关节、髋关节和脊椎，揉搓有可能导致受伤的关节错位，从而加重受伤程度。
02
老人自己不要立即站立
一般情况下如果发生摔倒了，一定不要紧张，首先自我判断自己是否受伤、肢体是否能活动，感觉肢体活动受限，应停止活动。
其次不着急起身，先在原地大声呼唤，引起别人注意获取帮助。如果无法呼救，可通过敲击物品或地面发出声响引起注意。
建议可以在卫生间等密闭空间安装智能跌倒监测仪，能够在发生跌倒的第一瞬间通知家人或者相关照护人员，避免因救助不及时而对老人身体健康造成严重伤害的隐患。
03
身边人不要立即扶起
一位90岁的老人坐轮椅时不慎向前扑倒，头颈部先着地，导致严重的颈部外伤。
在场的家属试图施救，但由于缺乏专业知识，在没有保护颈椎的情况下对老人多次搬动，救治时老人头颈部被多次挪动，导致二次伤害。医院诊断其为颈髓损伤、第1颈椎粉碎性骨折。
随着年龄的增长，骨量流失会加速，导致老年人往往存在不同程度骨质疏松。一次看似轻微的跌倒，就可能出现骨折、关节脱位等现象，需要专业医生的处置。
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发生跌倒后
还要关注这些事
由于老人骨质疏松多见，导致跌倒后骨折多发，特别是有些骨折（如骨裂）暂时没有明显表现，但是却会在活动后造成骨折加重等二次伤害。所以最好由照看者及时送医院做必要检查。
老年人年纪大了，内心其实可能会更脆弱。若是老人不小心跌倒，一定要做好心理抚慰的工作，鼓励其配合治疗，对老人进行无微不至的关怀和照顾，体贴老人，理解和倾听老人跌倒之后可能会出现的不适，与老人交流沟通，宽慰老人的心。
老年人可能由于一次跌倒，从心理方面对自己独自进行外出活动产生恐惧感，甚至对自己的活动能力产生自我怀疑和不自信。
因此，老年人的家属和亲朋好友需要帮助老人提升防跌倒意识，做好防跌措施，减少老人对跌倒的恐惧感，鼓励老人重新树立对晚年生活的信心。
蛋白质是人体必不缺少的营养成分，尤其对老人跌倒后的身体恢复尤为重要，适当的吃一些鱼汤、蛋类、豆制品，补充微量元素和蛋白质；
还要注重跌倒后的补钙，平时可以适当的喝骨头汤、鲫鱼汤，及时补充人体所需要的粗纤维食物，多吃一些应季的蔬菜和水果，能够补充维生素，而且比较容易消化和吸收，能够有效避免老人由于长时间卧床引起的便秘。
老人在跌倒康复期可以进行简单的恢复锻炼，例如，在家人的协助和陪伴下，可试着练习单腿站立，或单腿闭眼站立增加难度。
若年纪较大，可手扶固定物进行练习，建议一周3次。还可以尝试进行倒退行走，并尽量保持直线。
来源：浈江发布、韶关民声
