女性肺癌发病率激增，宝妈们注意了，你也可能是高危人群！

文摘 2024-11-26 09:01 上海

还以为肺癌是“老烟枪”的专利？大错特错！

新数据已经敲响警钟：

不吸烟女性肺癌发病率正越来越高！

根据国家癌症中心今年发布的最新数据显示，2022年全年，女性肺癌发病率为58.18/10万，死亡率为31.47/10万，均高于世界平均水平。然而我国女性整体吸烟率仅为2.4%，约有80%的女性肺癌患者从不吸烟。

传统认知里，肺癌发生的主因往往是吸烟，但这些数据揭示了一个不容忽视的事实：女性肺癌发病率的增加并非全由吸烟引起，其他因素同样扮演着重要角色。

二手烟和三手烟危害

探寻女性肺癌发病率上升的原因，首先不得不提二手烟和三手烟危害。大部分女性即便从不吸烟，也可能在家庭、办公区域或公共场所面临二手烟的威胁。实验证明，和吸烟者相比，二手烟会吸入更多的尼古丁、焦油、一氧化碳，乃至五十倍以上的其他致癌物质。

二手烟危害示意图

更为严重的隐患是三手烟。三手烟是指二手香烟残留在衣物、家具、墙壁等物体表面上的有害物质，对人体的危害更大，特别是女性、孩子和老年人。长期暴露在二手烟和三手烟的环境中，肺癌的发病率直线上升。

三手烟循环示意图

生活中，宝妈们要避免暴露在二手烟、三手烟的高危环境内，如果无法避免，则需要做到以下四点：

1、通风换气：在进入诸如餐厅包间、棋牌室等场所，及时开窗通风。

2、清洁衣物：回家后，及时清洗衣物，消除三手烟残留。

3、健康饮食：多吃水果蔬菜，让健康饮食成为你的日常。

4、佩戴口罩：佩戴口罩可以减少吸入有害物质。

烹饪油烟暗藏隐患

厨房里的烟火气是生活中不可或缺的一部分，但是你知道吗，暴露在油烟环境中，仅需3天就能造成肺损伤，从而增加患上肺癌的风险。

油烟中含有大量悬浮颗粒物（PM2.5），炒菜过程中该数值最高可飙升至999，一旦吸入，会严重损伤呼吸道，造成咽喉炎、气管炎，以及慢性阻塞性肺炎等疾病。

《中华流行病学杂志》曾对37164名患有慢性阻塞性肺炎的女性做过跟踪监测，发现83.9%的女性患者每天都会做饭，而暴露在高浓度油烟环境中的比例是81%。

宝妈们每天在厨房里忙碌，为家人准备三餐，却可能在不知不觉中吸入大量有害油烟。国际癌症研究机构已将烹饪油烟列为人类可能的致癌物（2A类致癌物），减少烹饪油烟的暴露对于保护女性健康至关重要。

吸毒引起的呼吸器官病变

吸毒，同样是造成各类呼吸系统疾病的元凶。海洛因、冰毒、大麻和可卡因，这些毒品的主要吸食方式是鼻吸和烫吸，这种吸食方式会对呼吸系统造成持续刺激和损伤，长期吸食会导致严重的呼吸器官病变。

新型毒品的不断出现，让许多追求时尚的年轻女性也开始涉毒。部分地区新增的涉毒人员中，男女比例已接近1：1。不法分子会打着诸如“美容”“减肥”等让女性群体感兴趣的标签，诱骗陷入毒品的深渊。

那些所谓的“减肥神药”“美容减压”，包括泰国“DC”减肥药、西布曲明减肥药，都是毒贩引诱我们上当的幌子。光鲜亮丽的背后，往往隐藏着巨大的健康风险和安全隐患。

面对肺癌威胁，我们该怎么做？

1、戒烟行动：如果身边的人有吸烟史，请劝阻他们不要在室内吸烟，当然，最好的选择还是戒烟。

2、优化厨房：选择健康的食用油，烹饪时要主动打开抽油烟机，保证厨房通风；或者，为了所爱的人，学会烹饪，让她们远离厨房^ ^

3、健康侦探：警惕任何健康风险，从毒品到不健康的减肥药、美容品，统统拒之门外。记住：成功没有捷径可走。

4、定期体检：无论是时尚达人，还是居家宝妈，定期体检都是保持健康的关键。及时发现身体的异常信号，防患于未然。

5、现代生活：利用现代科技，使用空气净化器，或尝试养殖能够吸收有害气体的植物，如吊兰、绿萝等，来改善室内空气质量。

上海禁毒提醒您：

从现在起一起行动，减少肺癌威胁！

综合自：中国科学报、生命时报、中国禁毒

往

期推荐

图文：缪晓明

校对：毛嘉蕾

责任编辑：金惠珠

分享+在看+点赞▼

上网也能涨知识