岗仁波齐转山，我们不谈信仰

旅行 2024-09-13 15:34 广东

冈仁波齐，一个熟悉而又陌生的名字，对于大多数人来讲，它是那么的陌生，远在几千公里之外荒芜偏僻的阿里腹地，而对于佛教徒和徒步爱好者则有另一番含义。

在西藏这片神奇的土地上，论山之高有8848米的世界之巅珠峰，论山之美有7782米的最美雪山南迦巴瓦，但是论山之神，必属西藏阿里之巅的冈仁波齐。

冈仁波齐是冈底斯山脉的主峰，虽然海拔只有6656m，却被公认为神山之王。冈仁波齐之神名是世界性的，因为它同时被印度教、藏传佛教、西藏原生的苯教以及古耆那教认定为世界的中心。

因其浓厚的宗教色彩而被中国政府明令严禁攀登的雪峰，因此至今仍然未被人类攀登征服的处女峰。

环绕冈仁波齐山脚一圈的山路，就是一条千百年来被无数朝圣者踩过的圣路。

五大宗教认为：围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转十圈可在500轮回中免受地狱之苦；转百圈者便可以升天成佛。在佛祖释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。

因此，任何一个教徒一生最大的夙愿莫过于朝圣冈仁波齐，都以一生中能有机会围着冈仁波齐转一圈为荣。

从拉萨去往阿里地区的路上，你还可以看到很多雪山、圣湖的壮美风光。

玛旁雍错

玛旁雍错有着宁静的美，远远地站在湖边，让身心融入这片大地，让心灵接收大自然的精华。

近晚的阳光斜斜的投射在湖面上，湖水蓝的宛如让人陷落的深瞳。

西藏的圣湖中，羊湖温婉秀美如小家碧玉，玛旁雍措却如大家闺秀般大气端庄而不失精致。

拉昂错

拉昂错紧紧的依靠在圣湖玛旁雍错的旁边，在她的西面，勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊。

拉昂措素以鬼湖著称，越往其湖边走，掠湖的罡风越烈，裹挟着砂石扑面而来，隔着厚厚的冲锋衣风寒入骨。

湖水卷起湖底暗黑的沉沙一浪叠着一浪扑向岸边，恍若拉昂措湖底的水怪乘着傍晚兴风作浪。

纳木那尼峰

纳木那尼被称为“神女峰”，在墨蓝如洗的天空下，映衬着天空的蓝色背景，散发出一种耀眼迷幻的白光。

这样的光芒，起初会让人感觉有些许莫名的寒意，紧接着便涌入一种穿透灵魂的力量，很是壮观。

身姿优美，楚楚动人，正如那个美丽的传说一般，与冈仁波齐神山默默相守，隔湖相望。

古格王朝遗址　　

据说辉煌的古格王朝一夜消失，曾经的王宫如今已经破败不堪，但从它的遗址规模、布局设计依然可见当年古格王朝的辉煌。

诺大的王国仅留下了气势恢宏的遗址，一片寂静却震撼人心。

古格王朝乍看不高，但是要登顶却不是简单的事情，要知道在这高海拔地区，爬高是多么不容易的一件事。

扎达土林

极目远望，土林的尽头是连绵不断的喜马拉雅山脉，脚下是一眼望不到尽头的莽莽土林。

远远望去，满眼的金碧辉煌，在高原迷幻光影的衬托下，宛若神话世界。

在毫无生命迹象的无声世界中，一座座高达几米甚至几十米的土林有序地排列着，犹如无法穿越的天阵，彷佛到了外太空的星球。

西夏邦马风景区

深藏雪域高原的自然风光大片，在这里，你能看到雪山、圣湖、草甸、森林、牧场。

还有最原始的藏寨部落、牛羊马匹。

一路的风景，蓝天白云，广袤的天地只有一车行驶在茫茫戈壁滩上，感觉特别美好。

在阿里，没有天地的界限，没有古今的界限，只有那一望无际的蓝，亘古绵延。

时光流淌，不着痕迹，阿里是一场长久且遥远的梦，多少次魂牵梦绕在其中。梦中的神山圣湖，如镜花水月，是那样清晰又遥不可及。

去一趟阿里

走一次岗仁波齐转山

我们不谈信仰

因为我们都在朝圣的路上！

西藏阿里南线8日深度旅行活动

（可选岗仁波齐转山徒步）

详细行程安排

DAY0

全国各地—拉萨集合

【行】今日全国各地的队友自行安排抵达拉萨集合，统一入住我社安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以根据自由安排在拉萨市区的旅游活动，推荐游览布达拉宫、八廓街、大昭寺、小昭寺、色拉寺等景点；推荐打卡当地网红餐厅：玛吉阿米、古树酸奶、光明港琼甜茶馆、雪域餐厅，尽享日光城的独特魅力。

【吃】自理

【住】赠送拉萨市区四钻酒店（☆☆☆☆）

参考：唐卡酒店、金昊酒店、民族大酒店、智选酒店、丰缘酒店、锦江都城酒店、璟城国际酒店等同级酒店

温馨提示：部分酒店14:00之后才能办理入住，如果到得比较早，可以将行李寄存酒店，然后布宫广场或者八廓街逛逛打个卡。初上高原，拉萨海拔3600米左右，请大家不要剧烈运动，以适应海拔，尽量不要洗澡和饮酒。

DAY1

拉萨-羊湖-卡若冰川-日喀则

【海拔】日喀则海拔大约3800米

【景】羊卓雍措湖卡若拉冰川白居寺

【行】今日全程280km，行车约5.5小时左右；上午酒店集合出发，然后顺着雅鲁藏布逆流而上，翻越海拔4990米的冈巴拉山口，站在山口就可以看到碧蓝的湖面非常的壮观震撼，在垭口稍作停留，拍照打卡，然后沿老路前往世界上最高的淡水湖—【羊卓雍措湖】藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。完毕到达浪卡子县，在此用午餐。下午途经观看【卡若拉冰川】，是电影《红河谷》的拍摄地，之后乘车经英雄城江孜，参观【白居寺】（自费）藏语简称“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”，它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然浑成，相得益彰，然后驱车前往住宿的地方。抵达后藏重镇—日喀则（海拔3950米），晚上住宿在日喀则。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】日喀则优选酒店（双人标间）

温馨提示：岗巴拉山垭口海拔很高，约4900米，请大家注意不要剧烈运动，有时候风很大，请自备帽子做好头部保暖。从今天起，住宿费用自理，请提前定好酒店或者让师傅帮忙定酒店。

DAY2

日喀则—拉孜-加拉措山口—萨嘎

【海拔】萨嘎海拔约4500米

【景】沿途风光

【行】今日全程440km，行车约7.5小时左右；享用早餐后乘车往拉孜，翻越海拔4915M的切拉山口，沿多雄藏布河谷行走约125公里处的22道班是阿里南线和北线的分岔路，北道非常难走，但沿途的风景却令人兴奋得忘记此间的劳累。途中经过温泉密布、雾气腾腾的温泉区，沿途观看路边湖水色彩不断变化，蓝色的、绿色的、紫色的、灰色的、黄色的湖水，给人一种流连忘返的冲动。断陷湖、咸水湖，湖水碧绿，与蓝天交相辉映。野驴、黄羊、岩羊、藏羚羊、野兔、黄鸭等野生保护动物疾驰在草原上，像是一幅活灵活现的古典水墨画，晚上入住萨嘎。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】萨嘎优选酒店（双人标间）

温馨提示：今天主要是沿途的风光，行车时间较长，长途行车为避免枯燥，沿途在保证安全的前提下，尽可能的让大家下车打卡，活动筋骨，晚上入住萨嘎县城酒店。

DAY3

萨嘎—仲巴—塔尔钦(巴嘎)

【海拔】塔钦海拔大约4650米

【景】玛旁雍措岗仁波齐峰

【行】今日全程480km，行车约8.5小时左右；早晨8：30点从萨嘎出发前往神山圣湖鬼湖，途中瞭远看到冷不岗日山峰，海拔7095米，经过仲巴到达帕羊，先参观圣湖【玛旁雍措】，中国湖水透明度最大的淡水湖泊。中午12：30分左右在帕羊饭店用午餐，餐后经马攸桥边防检查站到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔钦。【岗仁波齐峰】，海拔6638米，梵语称之为“湿婆（印度一种神的名字）的天堂”，藏语意为“神灵之山”，岗仁波齐峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），四壁非常对称，岗仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐是世界公认的神山。神山神秘之处，山的向阳面，不知缘何，终年积雪不化，白雪皑皑；而神山之背面，长年没雪，即使被白雪覆盖，太阳一出，随即融化，与大自然常规刚好相反，晚上入住塔尔钦。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】塔尔钦优选酒店（双人标间）

备注：

今天队友可以选择转山行程，不跟车。

可安排向导带队，需要自费，向导服务费约700元/天，已含食宿补贴，参与转山的队员平摊费用。

转山队友为路线：萨嘎—仲巴—塔钦—止热寺，全程约22公里（住宿海拔约5080米）

两天的转山路线图参考：

DAY4

不转山队友行程：塔尔钦(巴嘎)—札达—塔尔钦（巴嘎）

【海拔】塔尔钦海拔4650，扎达土林海拔3700米

【景】古格王朝，托林寺，扎达土林

【行】今日全程430km，行车约7.5小时左右；早晨8点塔尔钦出发，前往扎达去【古格王国遗址】参观，午餐后前往令您仰视雄伟壮观的古格王宫，古格王国遗址是一座高原古城，整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处、佛塔（高10余米）3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条，分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。游览完毕后沿原路返回扎达县城。游览有900多年历史的—【托林寺】，该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格。从札达县出发到【札达土林】，札达土林位于阿里札达县境内。为远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成。札达土林面积达数百公里之阔，其地貌在地质学上称河湖相，极具西部风味，晚上返回塔尔钦住。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】塔尔钦优选酒店（双人标间）

温馨提示：

今天转山的朋友从冈仁波齐下来，最后与没有转山的大部队汇合，一同返回前往珠峰。

DAY4

转山队友的行程：止热寺—卓玛拉山—祖楚寺—塔尔钦

【海拔】最高5630米

【行程】早上用过早餐后继续转山，今天路程相比昨天比较艰苦，将会穿越乱石阵，翻越海拔5630米的卓玛拉山口，然后下山慢慢的向出口走去，需准备头灯，可能会走夜路。

徒步路线：止热寺-3KM—天葬台-3KM—卓玛拉山口-5KM—门曲河边-7KM—露营点-2KM—祖楚寺-6KM—出口收费处-3KM—塔钦，全程约33公里。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】塔尔钦优选酒店（双人标间）

温馨提示：

今天转山的朋友从冈仁波齐下来，最后与没有转山的大部队汇合，一同返回前往珠峰。

DAY5

塔尔钦—仲巴—萨嘎

【海拔】萨嘎海拔约4500米

【景】沿途风光

【行】早晨8点塔尔钦出发，在岗仁波齐和纳木那尼峰中间迎着朝霞，前往【玛旁雍措】【拉昂措】参拜圣湖，玛旁雍措有“世界江河之母”的美誉，旁边有一个鬼湖，藏语叫“拉昂错”，意为“有毒的黑湖”而拉昂错是咸水湖。这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离，卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。然后远观公珠措前往萨嘎入住。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】萨嘎优选酒店（双人标间）

DAY6

萨嘎—西夏邦马峰—佩沽措—珠穆朗玛峰自然保护区（绒布寺）

【海拔】绒布寺海拔4980米

【景】希夏邦玛冰川群佩古措绒布寺

【行】早餐后驱车前往远观喜马拉雅山脉最动人的冰川群，【希夏邦玛冰川群】，希夏邦玛峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰。然后驱车前往【佩古措】，它是日喀则地区最大的湖泊，大约300多平方公里，湖岸有各种西藏特殊的高原物种，后继续前往珠峰路上，随处可见或群或只的珍贵的长尾叶猴和藏野驴等野生动物。后乘车后往【珠穆朗玛峰】景区，沿途青藏高原褶皱山系风光拍摄，观景台拍摄连绵的珠峰雪山群，后往世界上海拔最高的寺庙—【绒布寺】（海拔4980米）。绒布寺南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。晚上入住珠峰绒布寺营地。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】星空帐篷客栈

温馨提示：希夏邦马冰川远离公路，我们只能在公路上远观，除非是徒步转山，不然难以接近。今天的住宿条件很差，绒布寺营地为多人间通铺，没有洗漱条件，大家可以自己准备一个隔脏的睡袋内胆。

DAY7

珠穆朗玛峰自然保护区（绒布寺）—嘉措拉神山—日喀则

【海拔】日喀则海拔大约3800米

【景】珠穆朗玛峰景区

【行】早上在世界上海拔最高的珠峰自然保护区，珠峰大本营感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云，拍摄珠峰雄姿及著名的绒布冰川、冰舌。从定日出发前往日喀则的途中会经过—拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海洋生物化石标本。后延来路返回日喀则。抵达后藏首府所在地日喀则。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】日喀则优选酒店（双人标间）

DAY8

日喀则—拉萨（完团）

【海拔】

【景】珠穆朗玛峰景区

【行】早餐后8：30分驱车前往圣城拉萨，首先参观历代班禅活佛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、是历代班禅额尔德尼驻锡地，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒，是中国藏传佛教的格鲁派六大寺之一。参观完毕告别美丽的后藏城市日喀则，返回拉萨，之间路况较好，为柏油马路。因路途限速，车辆行驶慢，可以更多欣赏景点。约6点抵达拉萨，之后回酒店休息。

温馨提示：进入寺庙，禁止拍照，禁止穿短裤短裙背心拖鞋等过于暴露的服装，拍摄寺院僧人或信徒，须提前征得当事人同意，方可进行。今日大约6点返回拉萨市区，拉萨市区离机场较远，建议尽量不要定当天离开拉萨的航班。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】自理

费用报价及排期

费用包含

1、交通：全程车型选择

5-7人选择7-9座商务车

3-4人选择5座越野车

2、住宿：按行程所列标准入住。包括7晚标间（含拉萨集合日赠送一晚）+1晚珠峰帐篷客栈。若出现自然单房，需补差价（纯拼车行程，全程住宿自理，可代订）

3、保险：赠送专业户外高海拔旅行意外保险80万（骑马不在保险赔偿范围之内，安全需要自负）；

4、领队：全程司机兼领队，仅安排中文司机负责行程活动中接待服务（不提供景区讲解服务）；

5、赠送：旅行礼包：罐装氧气一瓶、祈福龙达、拉萨旅拍一次。

6、赠送：接机/接站服务1次，赠送项目不退不折现，不接受投诉；

7、含全程边防证代办理

费用不含

1、各地往返集合地的大交通费用；

2、住宿：除拉萨集合日外，全程住宿自理，可代订。

3、全程各景点门票及观光车。

4、餐食：全餐自理，全程司机补贴餐住费300元/天（路上8天合计补贴2400元），根据车上人数平摊，部分景点师傅门票及珠峰景区车辆进山费都需要平摊费用；

5、转山向导服务费700元/天，已含食宿补贴，需参与转山的队员平摊，不参与转山的队友无需分摊。

6、不含大人的门票；儿童费用不含儿童的门票、住宿及餐食。小童泛指2-12周岁；但包含往返交通费用、保险及领队服务费用；

7、以上所列服务外的其它任何费用（如景区门票、观光车，各景点小门票，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）；

8、单房差：单独报名的队友可能会产生单房差，越早报名的队友可以优先拼房，单房车根据季节调整差价。

活动装备参考

第一类：服装鞋帽

（1）着装：着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋、运动鞋、还可以备一双简易拖鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜；

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电（备足电池）。

第三类：食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉干等；

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；

（3）补水类：各种水果、矿泉水等；

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等，沿途川菜为主，不适应的队员，可带些自己喜欢的小菜。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器；

（2）摄影器材：单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症、老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。不建议使用单肩包或手提袋；

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

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活动报名链接：

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