WMS托福
长线提分采访
进步的路虽长，但你的脚步从未停歇。
我们特意采访了几位长线进步同学：
在学习托福的道路上
每个人必定都有很多经验想和我们分享。
浦东协和
9年级的小C
托福63-95
进步32分
（未最终考完）
南模
11年级的小F
托福72-109
进步37分
包玉刚
9年级的小W
托福60-93
进步33分
（未最终考完）
东昌
12年级的小L
托福65-106
进步41分
浦外
10年级的小H
托福 70-107
进步37分
重庆
10年级的小L
托福55-93
进步38分
（未最终考完）
西班牙中学
7年级的小Z
托福60-107
进步47分
（未最终考完）
WMS托福三两问
1.
你在整个学习过程中
觉得自己有什么改变？
2.
中间有一个阶段卡分吗？
你回想起来觉得难点在哪里？
3.
学习中有低潮期吗？
你是如何调整自己的？
4.
对于程度一开始不是很好的学生
你有什么样的学习建议？
01
part.
你在整个学习过程中
觉得自己有什么改变？
首先就是以前看阅读会很浮躁（烦+慌。。。），但是现在看阅读的时候能静下心来去理解他到底想说什么，总的来说就是心态变得平静了哈哈。然后语言能力肯定也提高啦，以前口语磕磕巴巴现在也能流利地说出来了！对托福的抵触性也随着分数提高慢慢消失啦啊（这个对我帮助真的很大！），每次都会告诉自己托福很好玩，我能看完文章很棒很厉害，就是在自我催眠式学习哈哈哈。
我觉得自己的改变在于知道自己要什么了。以前我读阅读听听力的时候总是会走神，非常不专注，导致我做题完全是在胡诌。自从我意识到了我需要托福的分来帮助我以后，我就强迫自己读进去听进去。小一一老师一直说要想想自己的情敌和梦想，我觉得非常有道理，这也是学好托福的很重要的一点吧。
在整个学习过程中，我认为自己的解决复杂问题的能力有比较大的提升，备考的过程真的会让人成长。刚开始接触阅读、听力、口语、写作难免会手忙脚乱。大脑接受新知识是需要一个过程的，从听懂到会应用再到把老师们教的方法转化到自己的知识体系里都需要很多反复的练习、总结、反思。而且在上托福的同时，我还需要保持体制内的一些理科学习，所以每天都会很忙，也是在这个暑假就真的学会怎么规划、分配、完成、和调整自己的计划和任务。时间特别有限的话就只好把利用率尽全力提升。
我觉得整个学托福的过程中，最大的改变其实是学会了使用方法论，词汇基础固然很重要，但是词汇和语法基础只能让你做得对，但是方法论能够让你做得又快又准。（本人真的上过很多老师的课）比如在高强阶段超超老师会按照题型来分课时讲解。此处我要点名Zack老师，你的模版真的很好用，但是你的笔记我真的看不懂啊啊啊啊。
02
part.
中间有一个阶段卡分吗？
你回想起来觉得难点在哪里？
以前一直是六七十分，我认为心态和专注度真的特别重要。我一直专注度不够所以导致我做不好题，感觉在读东西的时候明明知道所有字，但那些字就是钻不进脑子，特别焦虑也特别痛苦。越是焦虑我就越想着急出成绩，但欲速则不达。我还会因为过于紧张在一道题上挣扎时间过长，导致模考的时候题都没回答完。
有一段时间我的模考分数一直都在五六十分，分数就是怎么都提不上去。现在回想起来我认为难点在于，托福考试中涉及到了很多不同领域的知识，并不是光靠背单词提升词汇量就能解决的。也需要我们对这篇文章或者听力有自己的理解和认识。但对于一些topic就比如文学和历史，我感觉我的大脑很排斥去接收这些知识，明明每一个字词都理解了但是凭凑起来我就是不明白它在讲什么。这种心理障碍对我来说真的很难克服，可能直到现在我都依然存在这个问题。
有啊，超痛苦的，我的模考分数真的波动超级大orz。主要是我的阅读听力分数一直很不稳定，我算是很看状态吧...所以卡分的时候告诉自己最多的就是稳住稳住不能垮。难点就是状态不好的时候心理烦躁会读不进去，还有如果阅读或者听力出现的知识场景很复杂我也会愣神。还有如果第一篇阅读做超时了就会超级慌，后面就会有赶鸭子上架的感觉，没有真的沉下心来读进去。
卡分阶段最严重是在我的阅读（敢信吗考前三四天的阅读还在十几分）。现在想起来就是考试的时候压力太大都没办法专心在题上，就老是在想如果考不好怎么办，甚至在一一老师办公室痛哭。
03
part.
学习中有低潮期吗？
你是如何调整自己的？
1
我的低潮期就是有一小段的时间我不太想学下去，有这种比较负面的情绪。当我意识到我有这样的一个心理的时候，会重新调整，例如听一首歌，或者放放空，站一会儿伸个懒腰，这些都有助于帮我走出这个自我内耗的低潮期。如果面对这种低潮期的时候，一定要面对并做出能够解决它的方法，不要一味的逃避，不然只会扰乱你原来的学习状态，当然这些解决的方法也是因人而异，一定要找出适合自己的，且要找到你低潮期根本的原因是什么，对症下药。
2
低潮，很常有！在我的第一个班型是提升班，当时出班的时候我甚至不知道口语每个task在考什么，也不知道作文怎么写，整个人感觉很迷茫。但是好在在暑假里集中时间上的高强中阶和冲刺班学习了很多方法论，同时刷了很多题才重新建立起整体的对于口语写作部分的认知。以及其实在高强中和冲刺班之间大概有半个月的间隔，在这期间其实我因为在参加社会活动有点荒废，冲刺班开班的时候，第一次模考口语写作又回到了提升班的水平，我受到了很大的冲击，但这个时候，一定要相信自己在高强度反复训练下，一定能恢复到之前的手感，并且只会越来越好！正如我前面提到过我上过很多不同老师的课，所以我在高强班升冲刺班的时候遇到了一个很大的问题是我的口语和写作老师都换了，这意味着两套全新的模版在10天的冲刺班里要完全掌握和熟练运用，这是一个很大的挑战，其实这个时候需要学会“断舍离”，因为我们的脑子在考场上其实没办法装下两套模版，所以你敢于面对换模版的阵痛，狠下心来逼自己固定新的模版才能在考场上避免纠结。
3
肯定会有低潮期～首考之前一周是最大的一个低潮期，当时刚得完急性肠胃炎，状态也不好，白天特别忙，只有晚上可以集中进行备考。每天晚上做半模，订正，专项突破问题。印象很深刻，那段时间突然阅读句子插入题出了问题，就和lita一直沟通，坚持刻意训练真的很有效。
考前肯定会有焦虑和比较迷茫的时候，对我来讲，焦虑也好、迷茫也罢，体会所有的情绪，给自己时间15分钟什么都不干，就让情绪好好发泄，然后再打起精神来，继续备考。应对焦虑的最好方法就是去干实事，不要被还没发生的事情吓倒。
04
part.
对于程度一开始不是很好的学生
你有什么样的学习建议？
我觉得如果刚开始基础不好的话，首先就是不要一开始就上很大强度搞很大压力，这样对后续稳定发展不利。我觉得最开始就是稳扎稳打，不要太过于在乎分数，慢慢在做题的过程中建立自信心（对一道题也算是对了，再怎样也没全错对吧），然后细化做题过程，初期练习感觉应该更精细化。
我认为对于程度不是很好的学生们而言，打好基础是最重要的。就包括了多背、多听、多看。不要想着一上来就去刷题，因为没有一个牢固的基础再怎么刷题都是没有用的。千万要调整好心态，有些同学可能看到自己的分数一段时间觉得不理想或者离目标很远就会失去信心，然后就会慢慢放弃继续努力。千！万！不！要！这！样！！！因为这其实是一条必经之路，可以一时难过，但是一直难过或者因此而丧失了对自己的信心是没有用的。真正有意义的是通过这次的模考或者实考成绩来发现自己学习托福中不足的地方慢慢提升，要认为这些成绩都是来帮助我们提升的而不是来打压我们的。
学习跟着老师们的方法不断练习、改进肯定会有进步的。有一个好心态往往更加重要。不要把自己困在比较里，因为基础没有太好，和高分的大神比，只会给自己带来无尽的负面情绪；也不要执着与和自己比较，备考的过程中，分数不可能是以标准的正比例函数上升的，有起伏、波动都是超级正常的事情，所以不要太心急～不论遇到多严重的卡分，都要爱自己，鼓励自己顶过瓶颈期，给自己做心理按摩真的很有必要也真的很厉害。学会接受自身的不完美，照顾自身的负面小情绪，这些能力和考出高分一样可贵。
我自己也是一个程度一般的学生，体制内转轨体制外，小县城转轨大城市，感觉一直在往外冲破一些束缚。和托福相爱相杀的一年，刚开始也是一直在痛苦中挣扎怀疑，一直很无助为什么大家都可以这么快地出成绩而我不行。直到查分的那天感觉一切都值了，就是天亮了！生活想要活埋了我，却忘了我是一粒种子。所以想告诉大家一定要有勇气去犯错和探索。简单来说就是不要怕！不要怕说出自己的野心，不要怕听自己结巴的口语，不要怕看生词遍布的阅读，不要怕面对糟糕的模考成绩，勇敢去想，勇敢去做，你也会发着光的不会辜负那些爱！另外，每个人的起点不同，一味地比较只会让你陷入自我怀疑的陷阱，最重要的是天天开心，做最好的自己！
关于词汇
VOCABULARY
TIPS
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词汇背诵非常的关键和重要，当你知道且掌握的词汇越来越多的时候，你会发现你阅读的过程中是轻松了很多，因为词汇选项的时候，正确率会更高。在口语中，能够说一些高级的词汇，也是通过平常的词汇背诵，会使你的口语的整个水平，和能力得到一个进步。平常背诵词汇的时候，会背诵一些听力的常见词组和单词，这些对于你在正式听听力有很大的帮助，因为你能够在短时间分辨出这个单词在这个语境下是什么样的意思，也有助于你对听力文章的了解。
WMS的托福单词是进行过精心的整理的，所有的词汇几乎都是以前top出现过且考过的词汇。比如很多我们背过的阅读词汇中，在模考的时候甚至在正式考试的时候会出现。词汇真的很重要，特别是对你的分数。大家一定不要觉得背单词烦，不想背，不想抽查，每当你多背一个单词的时候，也就意味着你离你的分数目标更进一步。毕竟托福里的所有的考试内容都是由一个一个单词组成的。
我个人比较喜欢联想记忆，因为联想记忆更容易让你迅速地记住一个的单词。你可以把这个单词联想成一幅你脑海里出现的画面，这样下次你背的时候，你立马就会回想起那幅画面，且能够背出那一个意思。当然除此之外，我背单词也就是纯背单词，要适应这种比较枯燥的背单词的过程。一定要调整对背单词整个事情的状态和态度，我这次在WMS的暑期班中就是调整了心态，坚持把每天的背单词任务完成，不单单只是为了过任务，还有就是背单词本身就是有助于我的提升，因为单词是所有的基础。一定一定要找到适合自己的方法论，才可以在短时间内快速，扎实的背掉这些单词。把背单词变成一个快乐的事情，把单词变成你的朋友，换一个对它的看法，或许就不会觉得那么痛苦，毕竟很多人在跟你一起同时背这些单词。
正如我上面说的，单词是一切的基础，单词最直观的作用就是阅读，阅读无时无刻都在考察单词，最直接的词汇题，隐藏在选项里的同义替换，在冲刺阅读30的过程中背单词是逃不掉的话题。同时，单词不光要注重拼写，更要注意读音和用法，这两方面会使你在听力和写作中受益匪浅。
春秋季每周约好固定时间找助教抽测真的能很好地给同学一种被鞭策的感觉，感觉每天都像在赶due，果然ddl才是第一生产力。至于场景词汇，我非常推荐大家在考前或者冲刺班阶段集中背诵，因为里面都是学术单词，能够显著帮助同学理解文章，说不定背到的哪个学科在阅读和听力里就考到了。
我个人其实非常喜欢背单词，可能因为我原本词汇量太贫瘠了，所以感觉每个list都在学习新单词。我其实非常感激提升班上的词根词缀课，一旦知道了构词法再去背单词，其实你就会发现每个长难单词都能够被解构成一个个可以被理解的单元然后重组并加以想象出意思。我个人背单词还有一个习惯，就是喜欢查牛津词典，我习惯于把一个单词所有的中文释义结合例句全部背下来，并且全部记在我的笔记本上，虽然这是一个很大的工程量，但是我觉得用笔记下来不仅能加深记忆，结合例句且多释义的背诵能够显著加快我们阅读时遇见熟词僻义时的理解速度。
超重要啊超重要，感觉这个是学英语人的共识吧...拿下词汇就是拿下了半壁江山..hhh。因为其实我的语法不是很好所以词汇在我理解层面上占大头，输出方面就更不用说了，同义替换，写作的fancy词汇等等都是拿高分的关键呀。
首先想说无名氏的单词分类真的很细很细，不光有模拟对话的场景专场，阅读词汇，动形名副的分级，还有各学科的必备单词。拿下这些单词，听力阅读统统解决！特别是学科分类的专词，这个对我来说特别特别有用，因为有很多学科类的知识是学校课程没有cover到的，所以对我来说会比较难，但是背完这些单词你在听听力时的理解速度就会大大增加，一路通关啊那真是爽歪歪。PS：TPO大全那一本单词真的很难很难，是我花费时间最长的，大家可以把这本放在最后背，因为主要的单词部分在学科场景词汇，学科分类这边会cover到，而且个人感觉也足够了。
以前背单词我真的都是硬背哈哈哈..佩服自己以前的毅力...背得最多的时候大概每个月两千多个，复习四千次左右。在无名氏也真的背了很多单词啊！成就感满满(^^)
现在可能也没有什么特殊的记忆方法吧，词根词缀用到的会多一些，但我不会特地去记忆这些，背多了就有感觉了。然后图片记忆对我来说是最有效的，因为图片一旦形成它就是你看到单词时脑子里第一个冒出来的东西！所以不容易忘记，缺点就是抽单词的时候得想方设法去描述这个图片。
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