01
这是月子里的第4篇文章。
和宝宝在床上躺着，突然爬起来写了这篇文章。
自从生完孩子后，身边有很多人给了我一些坐月子的建议，有一些不错的我都去尝试执行，感觉一切都还挺好的。
加上我是在老家坐的传统月子，家里有公公婆婆老公三人帮忙照顾我和孩子，比起一些月子里就要自己亲力亲为的妈妈幸福很多，至少我只需要管好自己和宝宝喂奶就好。
但宝宝目前还不适应亲喂，加上我也懒得培养，每次喂母乳都是吸奶器吸出来，然后再瓶喂，奶水不够的时候，会喝奶粉来补充。
慢慢的，一切都进行得越来越顺利了。
然而有一天下午五六点左右的时间，房间的窗帘没有打很开，加上刚下完雨，微微亮的光线，旁边是嗷嗷待哺的小婴儿，老公出差工作几天，公公去照顾发烧的大孙子，只剩下我和婆婆在家，我的情绪莫名其妙跌到低谷。
虽然我依旧啥也不用干，但不知道为什么，吸着奶水的那一刻，我内心泛起一种无法形容的心情，难道我产后抑郁了？
所幸并不是！
02
都说真正抑郁的人是不会主动说自己抑郁的，反而没有抑郁的人天天想着自己是不是抑郁了，我就属于这种。
我这人习惯了啥事都讲究效率，但吸奶的过程我需要手扶着，然后就是静静的等待中，哪怕只有几分钟的时候，我都觉得自己好像在浪费了很多时间，我恰巧对时间的使用很敏感，好几次我都觉得不知道自己在做什么，一股空虚寂寞感瞬间涌上心头。
后来仔细一想，我大概是被一些建议给束缚了。
都说月子里不要看手机电脑，不要抱宝宝，也不要干嘛干嘛的，我一想这些自己多少都有干，我又好怕落下月子病，每次抱宝宝，或者看手机啥的，内心就无比内耗和焦虑。
这种情绪一多，加上坐月子本身就很无聊，瞬间情绪就崩溃了。
庆幸的是，我不是真的产后抑郁，单纯就是内耗多了。
03
我属于发现问题就立马解决问题的人。
不是说不能抱太多宝宝吗？于是我把以前用的孕妇枕做好斜坡的椅子，每次喂奶要么婆婆抱要么放在上面喂奶，我就完全解放出来了。
不是说不能看太多手机和电脑吗？我每天给自己卡好时间额度，需要写文章的就少看点手机，不需要写，就允许自己多看会。
但有时候也不会执行的那么有规划，只是不管我有没有抱宝宝喂奶，不管我看手机电脑时间有没有超过，我都决定不再内耗和焦虑了。
谁没从月子里落点小毛病在，毕竟普通人家庭根本做不到完全不看宝宝不带宝宝，也做不到完全一点事都不做，整个月子里只吃睡躺。
我不想苛责自己因为抱宝宝太多导致有了鞘健炎，就算真的有了，我也认了，因为宝宝的每一个成长瞬间、每一次需要妈妈以及各种小表情，在她这个阶段和时候，都只有一次。
我女儿刚出生那几天，有一个小表情超级可爱且搞笑，现在她已经没有做这个表情了，但是我很开心自己能看到且把她那个搞笑的表情永远记在脑海里，它将治愈我好多时刻，甚至一辈子。
还有，当我听到宝宝笑出声音的呵呵呵声、当她的双眼一直看着我、当她突然睡着惊吓到我能第一时间在她身边，抓住她的小手给与她最大的安全感，我突然觉得那些也就无所谓了。
所以，我对自己在月子里抱了宝宝或者多做了点其他事，不再像之前那么焦虑和内耗，有些东西很珍贵，他们会稍转即逝。
我很期待有一天自己可以独立带宝宝，她睡着的时候我写作工作，她醒的时候我全程陪伴她，这是我怀她的时候，就已经渴望的。
现在她健康平安来到我身边，我怎么能因为照顾她久一点就焦虑就内耗，甚至觉得宝宝很拖累我呢？
04
晚上我刷到一个全职带娃的宝爸的一段视频，看完后更是释怀了好多。
在坐月子的期间，我曾经有嫌弃过宝宝的，觉得她的到来，我失去了自由，失去了我以前自律而有规划的生活状态。
看完这个视频我才发现，是我自己出现了既要又要的贪念，所以我才焦虑和内耗。
就像这个博主说的，他今年才24岁，因为有了孩子，什么喝咖啡出去玩都没有了，连和兄弟吃顿饭的机会也没有了。
但看似失去了很多，回过头来看你会发现你也开始看开了很多事，人也开始变得从容淡定，知道什么才是最重要的。
这段话瞬间击中我内心，曾经我想和朋友约饭聚会，一个电话就约上；想去哪里玩马上出发就是；想吃什么楼下打个车就到。
但有了宝宝后，这些也许都不会再有，至少宝宝没断母乳前都难以实现。
只是我没必要因为这些事而焦虑，甚至后悔生了宝宝，我反而庆幸自己孕期产检一路绿灯，原本要剖腹产的最后顺利顺产，而且她还是一个那么可爱好带的报恩宝宝。
每个人生阶段和生活重心都会不一样，也许我失落的是自己还没适应和转变有宝宝的状态和角色。
但没关系，我们会努力，好多事也不需要提前焦虑，更不必因为没有按标准做到的一些事就苛责自己。
05
我真的很感谢写作，当我写下这些心里话，整个人又复活了。
我察觉到自己的情绪，我愿意去接纳拥有这样情绪的自己，然后我也愿意做出行动去调整自己。
宝宝也是第一次当宝宝，我们也是第一次当父母，没有满分的baby，也没有满分的父母，容许自己会犯错，不过度自责，把一切看成练习就好，在照顾宝宝的阶段里修炼全新的自己。
也不再焦虑月子里做的一些事，我能去洗奶瓶，是因为我很享受这个过程，我没有觉得委屈或觉得婆婆老公不体贴我，在做任何事前，我都是抱着享受的心情去做的。
即使因为抱宝宝我真的有腱鞘炎，那我就去治疗呗，犯不着在月子里一边焦虑一边自责。
当我每一次都看到宝宝可爱的表情瞬间，她需要妈妈的时候我都能第一时间抱在怀里，那点月子病我也就认了。
我是很典型的双子座，凡是都需要计划，不在我管控的范围内，我会失控。
但养育宝宝这件事真没法计划，只能见一步走一步，也不需要听太多建议和意见，每个妈妈育儿的方式都不一样，每个宝宝情况也不一样，按照内心的想法，彼此都开心舒服的方式去做就好。
最后，我也想和同阶段中的姐妹说：
咱就别过度焦虑和自责，我们都是第一次当父母，熬夜是有，崩溃也是有，但幸福治愈的时刻一样也会有。
我们就好好享受宝宝长大的过程，毕竟这些瞬间都是一次性的，宝宝能选择我们作为他们的妈妈，一定有他们的理由。
同时也别给自己太高要求，爱孩子的时候也多爱自己，观察自己的情绪，不开心就说，开心了就表达，多拥抱自己。
