你们总问我为啥能量那么足，以前能日更，后来怀孕生子坐月子都还能保持公众号的更文，哪来的动力啊？
嗨！我心累的时候你们看不到而已，当然，我不是一个喜欢让自己一直处于不作为、明知有问题却不去解决它的人，眼里是容不得半点困扰在的。
最近又回顾了一遍张德芬老师的《情绪自由，人生更轻盈》这本书，我不再压抑自己的好坏情绪，而是让其释放并接纳。
自从结婚生子后，发生生活要考虑的事多了N倍，婆媳关系，亲密关系，亲自关系，和自己的关系，每一个都无敌考验我，好像结婚这件事只困扰了女人。
于是我对自己能量的维持和保护看得更重了，年纪越大，越不允许被人破坏我的能量。
前天有个宝妈和我私信说，越来越不爱在群里说话了，感觉这些人吐槽的东西好消耗自己的能量。
随即我们俩都退出了那个群，然后我发现果真人都轻松多了，一天不退出来就总会想着点进去看大家聊了啥，看完了又忍不住跟聊几句，一聊半个小时没了，能量也被偷走了。
加上最近和朋友们聊天发现，大家都活得挺焦虑的，收入不稳定，工作不好找，年纪大了被催婚催生，生了一胎催二胎，这些我多少也都在经历着，也困扰着我。
我知道事情没办法一下子马上解决，但调整好自己，恢复高能量状态还是可以当下就去做到的。
我是靠写作赚钱的，能量的高低直接决定我创作内容的质量，所以我对对保护好自己能量这件事非常重视，慢慢的我也就养成了一套方法。
01.去靠近让你感到有希望的人
之前我老公遇到挺大的事业挫折的，他说他靠着听五月天的歌才度过那段艰难的时期，而我的习惯则是去看我喜欢的作者的文章。
比如粥左罗老师的公众号文章。
我一般挑他自己写的原创文，时间选定2018-2020年为主，刚好这个时间段是他创业期间，每次看粥老师的文章，我都能感到一股积极向上的劲儿。
粥老师对文字是有信仰的，这个很戳靠写作为生的我，之所以我那么坚定放弃月入8K收入的代运营，是因为我一直都明白，我一定要去写我相信的内容，我才能影响更多的人。
他最近那篇长达2W字的十年故事长文，看得我振奋人心，瞬间把最近困扰我的事都忘光了，更突然觉得那些都不是事。
看完只有一种感觉：世界那么大，人生那么长，我应该去执着美好而值得的事。
再比如巫小诗的小红书。
想起之前我非常排斥怀孕这件事，因为我连感冒生病去医院看医生都很怕的人，很难想象未来要走上手术台生娃，还没算各种产检啥的，总之这件事对我是又期待又烦恼。
那段时间我经常刷巫小诗的文章，看她分享自己从怀孕到生产坐月子的plog，隔着屏幕都感受到她的温柔和对生孩子这件事的喜悦，突然好像生育这这件事也没那么可怕了。
当我看着自己并没有因为结婚生子而改变了原有的生活，我内心的大石才慢慢放下。
现在也逐渐找到了平衡，好像终于恢复了以前的生活，现在对未来又是充满了期待和向往啦。
02.去吃符合口味的美食
我很拼命赚钱的目的几乎都是为了吃到好吃的，我原本就不怎么喜欢旅行，但我很爱外出觅食，特别是吃到符合我口味的美食，我能治愈好多天！
每次开饭前，用迫不及待形容我的进食状态再合适不过了，吃完后整个人超级开心，产生的多巴胺瞬间让所有烦恼消失。
美食给我的快乐是极强的，我原本的烦恼也许依旧会在，但我好像拥有了新的能量去面对它，瞬间觉得这件事好像没那么大不了，最后真的把事情很轻松就解决了。
我才发现，这困扰人的不是事情本身，是能量不足使然。
所以，每次我感到不爽，都会出去走走，去外面的街边和商场吃好吃的，我最喜欢去西餐厅点一杯耶耶耶咖啡，嘎嘣脆的大珍珠和甜度舒中的咖啡，用力吸几大口，简直幸福到没人懂！
我还超爱商场外面的广式麻辣烫，点份适量的菜，配上我超爱的酱油蘸料，好吃到想哭，不算特别辣但又满足到广东人想吃麻辣烫的心，吃完回去能狠狠写好几篇文章！
有句老话说：民以食为天。
我妈也常说，只有吃进去的东西才是真正属于自己的，难怪这几年我对吃这方面越来越热情，毕竟吃到好吃的美食，人能开心大半个月啊！
03.和自己约会，享受独处
不知道你们有没有试过，一个人去看电影、去个人去逛街买东西、一个人去餐厅吃饭、一个人去喝下午茶？
以上我都做过，当我和朋友说的时候，他们都很惊讶，觉得太孤独了，然而我却很享受。
一个人看电影，可以全身心投入到人物角色当中，跟着电影回到那个年代，去思考如果是我，我会怎么做？看完后自己在脑海里不断回想精彩高能部分，看看有哪些可以作为写作素材？
一个人去喝下午茶，我可以完全沉浸在自己的世界里而无需分心他人，最喜欢带着一本书，边吃我爱吃的奥尔良鸡中亦边喝咖啡，然后翻阅着书本，即使在佛山这样的小地方，却让我有种身临伦敦秋日街头的咖啡馆般诗意。
不用去想着照顾对方的状态，也不用在乎耽不耽误时间，只要自己喜欢，想什么时候走就什么时候走，既完成当天的阅读，也让自己有了闲暇时光的独处机会。
现在结婚有了宝宝后，依旧还是这么干，写作累了就把孩子给家人，拎个包就出门点杯喝的去逛逛。
我很珍惜自己能自由自在独处的时间，未来这样的机会或许会很少，做什么都会有家人或孩子的参与，所以趁有机会我都尽可能让自己去独处。
进入30+的年纪，我越发喜欢能量这个词，感觉它代表着希望和未来，不像以前二十好几那个阶段，会义愤填膺，也会鲁莽，现在更多习惯向内看，去探索自己的内心。
有句话说：
一个人遇到事儿过不去，要么是认知不足，要么是能量不足，但终会还是能量不足
回顾我去年裸辞至今全职写作的一年多，好多次我差点因为没收入，找不到方向而想妥协和放弃，但每次恢复高能量后，觉得自己又可以了。
本身做自媒体就很容易让人能量忽高忽低，不是焦虑数据就是焦虑收入，还有大环境天天都在变，怕自己跟不上等等。
但即使这样，我也总有办法让自己恢复到好状态，让自己续满能量继续做事，好好写作。
于是靠着一股气儿，走到了今天，庆幸我没有放弃，不然我也不会过上渴望已久的自由职业生活，实现一边带娃一边做自媒体的理想工作状态。
希望接下来的每一天，我们都能成为一个高能量的人~
