中午闹铃响
睡不够，根本睡不够
这几天
一条热搜引发网友关注
午睡好处多多
但要注意控制时间
说起午睡的好处
那可真不少
1、午睡可以减缓大脑萎缩速度
2、每天小睡片刻可以降低高血压
3、午睡可使精力充沛，提高警觉性
4、午睡可降低心脑血管疾病发病风险
5、午睡时间影响认知能力
△失眠人群不宜睡午觉
△这些人要注意午睡时长
△午睡姿势非常重要
编辑：王绮漪
本文来源：阜阳发布综合综合湖北日报、钱江晚报、@CCTV生活圈、健康中国、科普中国
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