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如果再不注意，中国真的会成为新时代的病人大国了！
这不是在骇人听闻，最近陈sir近期看到北京大学的一些研究表示，已经有很多人因为吃的东西不够好而生病了。
今天，陈sir想和大家聊聊这个问题。
首先，我们来看看现在的情况，目前已经有五亿多人患上了管道疾病，这个数字还没有算上老年人常有的病。
你们想想，如果所有的病都算上，那这个数字可不敢想象！食物营养不够那我们为什么会有这么多人生病呢？
有一个很大的原因是我们吃的食物营养不够。
现在的食物看起来都很好看，但是它们可能没有以前的食物那么有营养。我们小时候吃的蔬菜，都是绿色无公害的，全人工种植，基本没有问题。
但是现在的蔬菜都是用了科技，然后有部分蔬菜还会有农药化肥超标。
肉也是一样，为了让鸡快点长大，猪快点长肉，我们用了很多科技的方法。
之前一头大猪起码要养半年左右。但是用了科技（激素，饲料等等），很快就可以出栏了。
这样做虽然让我们有更多的肉吃，但是肉里的营养却少了。
我们用科技让食物长得快，虽然是好，但是这也让食物里面的好东西变少了。我们都希望生活变得更好，但是如果吃的东西不健康，我们的身体也会变差。
为什么要关心食品安全？我们每天都在努力工作，为的是什么？是不是为了过得更好？如果我们连吃的东西都不健康，我们的努力不就白费了吗？
所以，食品安全真的特别重要，我们每个人都要留意了。
首先，我们尽量选择有机食品和绿色食品，这些食品在生产过程中使用的化学物质少，更加接近自然的味道。
其次，我们要学会看食品标签，了解食品成分，尽量避免那些添加剂多的食品。
还有，我们自己在家做饭，尽量做到少油少盐。吃完饭后最好多吃点水果，这样对身体也是有好处。
另外，我们还可以通过运动来提高自己的身体素质。运动不仅可以帮助我们消化吸收食物，还可以增强免疫力，减少生病的机会。
不需要做很激烈的运动，每天散步、打太极或者做瑜伽，都是不错的选择。
最重要的是，我们一定要有意识，要保护我们的饮食环境。
支持那些环保的农业模式，比如说，社区支持农业，我们可以直接从农民那里买到新鲜的食物。
这样既帮助了农民，又保护了环境，还确保了我们吃到的食物新鲜、健康。
陈sir希望大家都能意识到健康饮食的重要性，看完文章开始，为自己和家人的健康负责。
我们的健康是最宝贵的财富，没有了健康，再多的钱也没用。
希望大家都能吃得健康，活得开心！让我们一起为创建一个更健康的生活环境而努力！
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