身为妈妈，你一定听到过这些话：
孕妇应该多吃些鱼和牛奶，对宝宝有好处，孩子以后可能更聪明……
孩子多吃核桃，能补脑，学习也会更棒……
满满的都是家长希望孩子 “脑袋瓜聪明，智商高高的” 的期盼。
但是呢，孩子的大脑发育可不是光靠 “吃” 就能行的。
老话说得好，“打蛇打七寸”，意思就是做事得抓住关键地方，对孩子的大脑发育来讲也是这样！
可不能啥都想抓，最后啥也没抓住，白忙活一场。
那孩子的大脑发育，到底有没有关键时期呢？
孩子大脑发育关键期
发展心理学的研究资料显示：
婴儿出生时脑重为 350—400 克，是成人脑重的 25%。
出生第一年脑重增长最为迅速，可达到成熟期的 50%；
2—3 岁时脑重达到成熟期的 75%；
5 岁时，宝宝大脑容量基本发育到 90%。
同时，帮助孩子大脑发育的神经元突触在 3 岁时爆发性增加，6 岁时达到巅峰，随后逐渐减少。
总的来说，孩子的大脑发育高峰期，可细分为以下这三大阶段！
胎儿时期-产后6个月
这个阶段是孩子的大脑发育初期。
宝妈孕晚期时，孩子的大脑就开始了快速生长期。
整个孕期，孩子的营养都来自母亲，所以孕妈要吃得好、睡得好，保持愉悦心情。
避免高油高盐高糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、蛋白质等有益大脑发育的食物。
养成早睡早起、午睡的好习惯，因为孕妈的睡眠对孩子发育至关重要。
孕期胎教也不能少，能刺激孩子大脑发育。
宝宝出生后，家长要多加强身体互动，抚摸孩子的身体部位，推动其各方面发育成长。
产后6个月-3岁
此阶段孩子的大脑发育堪称高速发育期。
一方面要做到营养多元化，根据美国儿科学会调查，宝宝脑部发育有 11 种不可或缺的营养素，宝妈孕期要吃叶酸，孩子出生后要均衡营养、母乳喂养并兼顾其他营养素。
另一方面，要和孩子多说话，刺激语言发展，父母与孩子的对话有助于大脑神经形成连接。
同时，加强亲子陪伴、互动，陪孩子玩积木、读绘本、做游戏、做运动等，对孩子大脑发育和拉近亲子关系都大有裨益。
3岁-6岁
这一时期孩子大脑发育进入稳步成熟期。
要重点培养孩子良好的饮食和作息习惯，严格控制零食饮料摄入，保证充足睡眠和养成午睡习惯。
鼓励孩子社交，提升词汇量和表达能力，多参加同龄人社交活动。
培养孩子多方面兴趣爱好，如读书、街舞、古筝等。
孩子大脑发育高峰期至关重要，家长们要从多个方面全面助力孩子成长，莫错过这一宝贵的时期。
你家娃正处于大脑发育哪个阶段呢？
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