很多家长和同学盯着北上教育资源发达的城市，或者是各个省市重点高中的高录取率，喜欢感叹考上大学真容易，本科学历越来越不值钱了。
从今年各省一本录取情况来看：24届有85%以上的人连一本都考不上，以广西为例，100个人里面只有8-10个能考上一本。
全国教育水平不平均，更多的学生处在教育资源中等地区，但面对的竞争是一样的：
1、明年高考预估1400w+人，有超500W高分滑档的复读生内卷，550分只是及格线；
2、现在到高考只剩不到9个月，除去周末节假日、寒暑假等，学习时间只有7个月左右。
25届、26届，甚至是27届，考上一本会越来越难，作为复习黄金期的一轮复习，又有哪些潜规则必须注意？
一、先行动再调整
行动优先
永远不要想等着准备充分了再去做！千万不要提前害怕！害怕自己做不好，害怕了努力没效果！
比如数学，千万别因为做了一页习题看着满页的错就奔溃放弃。题目错得多就多花时间研究，一天、甚至两天都死磕这页的错题，找到错题对应的知识点慢慢吃透，重要的是先去做！
在执行过程中，可能会遇到各种预料之外的情况，如知识点掌握不牢固、时间分配不合理等。这时，需要及时调整复习策略，确保复习进度和效果。
做好时间规划
制定详细的时间规划表，明确每个时间段的学习任务和目标，对于碎片时间也要充分利用起来。
比如：10分钟以内的碎片时间用作背诵公式定理、复习50个单词；10-30分钟的小段时间用来做几篇英语阅读理解；30min-2h的大段空白时间用来做哪个科目的卷子，对应的时间上安排好对应的学习任务。
学习一些时间管理技巧，如番茄工作法、时间四象限法等，以提高学习效率并避免拖延症的发生。
二、把复习和做题结合
重视考试反馈
不到高考那一天，所有的考试成绩都是在暴露你的短板，所以，把注意力放在考试反馈出来的问题。
对于错题，不仅要知道正确答案，还要分析错误原因和解题过程中的不足。通过总结错题经验，可以避免在未来的考试中犯同样的错误。
模拟考试环境
在复习过程中，可以定期进行章节模拟考试，以检验自己这章知识点的复习效果并适应考试环境。
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三、拒绝外耗和内耗
总是影响你的人和事，不仅会分散你的注意力，还会成为你的心理负担。越到复习的紧要关头，就更要学会拒绝外耗和内耗。
学会断舍离
解决外耗最好的方法是断舍离！只有把会消耗你时间的东西舍掉，才能有足够的精力投入复习。
限制自己在社交媒体上的时间，避免无意义的浏览和比较；对于同学、朋友或家人的不合理请求，要勇于拒绝；整理你的学习空间，减少杂物和干扰因素，创造一个有利于集中注意力的环境。
学会调节心态
内耗可能会是压死你的最后一根稻草！
保持乐观和积极的心态，相信自己能够克服困难并取得好成绩；遇到困难时，寻找解决问题的方法而不是沉溺于消极情绪中。通过运动、听音乐、与家人、老师或朋友沟通等方式来释放学习压力。找到适合自己的放松方式，避免过度焦虑。
将大目标分解为小目标，每完成一个小目标都会给你带来成就感，增强自信心，减少内耗。
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