根据实际调整暑期计划表
相信在暑假初期，家长们已经和孩子商量着制作了一份暑期时间表。然而，计划赶不上变化，计划也许很完美，但未必能够完美地落实到行动当中。
好的计划往往不是一成不变的，而是会根据现实情况实时做出微小的调整。暑假进度条过半，家长们可以和孩子复盘一下前一个月的表现，然后根据孩子的完成程度和状态及时作出调整。
如果孩子因为时间表感到自己的暑假完全被计划支配，感觉很疲惫，那么家长可以和孩子商量一下，适当地给孩子放松；如果孩子并没有完全按照时间表进行生活学习，落下很多本应该完成的事情和达成的目标，那么家长也要给孩子“紧紧弦”，让他意识到需要加紧步伐。
给暑假作业进度“充充值”
抓紧时间多读几本书
坚持参加运动和劳动实践
运动可以促进分泌肾上腺素和多巴胺，唤醒身体，保持心情愉快，是让孩子放松身心、集中注意力的好方法。
在学习与游戏之余，孩子需要通过运动来调整一下身心，也能改善他们弯腰驼背的不良体态，帮助他们更好地投入学习。
暑期后半程，家长可以督促孩子适量地参加体育锻炼，或亲自陪伴孩子一起运动，同时，鼓励孩子力所能及地承担家务活。做家务虽然看似小事一桩，但实则是培养孩子责任心、勇于担当的宝贵机会
在劳动和运动中，促进孩子的全面发展！
自主预习，为新学期打下基础
暑假进入后半段，为了更好地与新学期衔接，孩子们也可以适当地进行预习。家长们可以多督促孩子，养成自主预习的习惯，进而增强学习的主动性。
✪ 提纲预习法
让孩子把所预习的内容列成提纲，提炼概括为有逻辑联系的纲要结构，使之层次分明，脉络清晰，观点突出，文字精炼，进而掌握章节大意和中心思想。
✪ 温故知新预习法
在预习过程中，一方面要初步理解新知识，归纳新知识的重点，找出疑难问题；另一方面，复习、巩固与新知识相联系的旧知识，使知识系统化。
✪ 扫除障碍预习法
在预习过程中引导孩子通过查阅工具书、相关资料以及请教他人等方式扫除学习障碍，这种课前预习方法的特点是具有学习的自觉性，孩子能自觉地克服学习中所遇到的困难而继续前进，进而养成良好的习惯。
应对“暑假综合征”，最好在假期中就要防患于未然。
家长要多倾听孩子的心声，多鼓励、多支持，少批评、少打骂，让孩子能完整地表达他们的想法和意见。
尽可能多和孩子在一起，带着孩子读书、做家务、做运动，彼此陪伴，远离“暑假综合征”，共同快乐成长。
主办单位：望江县麦元初级中学
投稿邮箱：501658357@qq.com
来源∣教务处
图文∣汪水根
审核∣郝祥中
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