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道理谁都懂，但生活中还是有很多事情让我们忍不住生气。或是对方的误解，或是自己的无能，或是别人不小心冲撞了自己……以后生气的时候，不妨想想以下4个问题，或许你就不气了。![]()
因为没什么能力，为了掩盖自己的无知，往往会用嘲讽、谩骂等方式去回应别人。真正有本事的人，遇到问题，更多是，沉着应对，以微风细雨，化干戈为玉帛。莫言在文坛初露锋芒时，评论家王干写了一篇批判莫言的文章。大家都说你在批评我，我不禁吓了一跳，一看文章，百分之五十一表扬，百分之四十九批评，还是表扬为主嘛。
等王干反应过来时，两位“冤家”的手，已经紧握在了一起。要知道，发脾气解决不了任何问题，只会暴露自己的无知。不想给别人笑话自己的机会，就别让自己的脾气大过本事。![]()
而各种研究数据也发现，生气时，身体有8大器官会发生变化。比如：免疫系统罢工6小时、肝脏比平时大了一圈、心脏血流增加一倍……在知名外企工作的张姐，一直以来，各项业务都很出色。正当她觉得升职有望时，公司却进来一位比她年轻的女同事，不仅活泼聪慧，而且做事非常有效率。张姐很烦躁，回家找老公倾诉，老公也只是敷衍几句，搞得她更加郁闷了。不久后，她感觉到自己的一侧乳房，时不时地胀痛难忍。医生告诉她，她这病，是因为生闷气，要想好起来，最重要的，就是不要再生闷气了。“晋升机会没了，还能再争取，但身体要是气坏了，就没机会重来啦！”生气是一天，不生气也是一天，我们又何必给自己找不开心呢？![]()
网上有这样一张图片，名字叫：说话之前，请确保大脑已连接。生气时，脑神经就会受到刺激，舌头与大脑可能会断连。这时候，说出来的，大都是不经过大脑的气话，犹如利刃般，容易伤人于无形。作家李筱懿曾遇到过一个很难缠的客户，方案修改了几十遍，对方仍不满意。她有点受不了了，终于忍不住，在电话里大骂客户难伺候。自从生病后，他时常对母亲发脾气，说一些“不想活”之类的话，母亲既担心又难过。他不知道，那时母亲已经是肝癌晚期，晚上总是因为肝疼，睡不好。我真想告诫所有孩子，千万不要跟最亲爱的人发脾气，我已经懂了，可我已经来不及了。
感觉到自己就要生气发火时，可以试着把它当作一次锻炼自我的机会。一方面想办法让自己先冷静下来；一方面积极分析生气的原因。别等到丢了机会、伤了亲人，才意识到这个世界没有后悔药。![]()
“活一百岁的没几个人，开心就笑，不开心待会儿再笑，高高兴兴比什么都强。跟谁较劲都是跟自己较劲，一辈子，忍一忍也就过去了。”二十多年前，他孤身一人来到北京，身无分文，举目无亲。但他也没跟人家闹，他知道，闹，最后只会让自己什么都得不到。他不断地给自己打气：瓦片尚有翻身日，何况我郭德纲呢！一位教授公开贬低，说他就是一个泡沫，没几天就没了；许多同行也认为，他表达的东西太过低俗，给传统文化丢了脸；对此，郭德纲从不理会，也不生气，反而把更多的精力都放在相声上，不断精进自己。就连人民日报都发长文，来肯定他在相声界做出的贡献。唯有不断向上突破，才有机会让这个世界对你和颜悦色。![]()
不让自己生气是一种能力，让自己生不起气是一种境界。前者修身，后者修心。
用底气、大气、和气、志气……慢慢去化解心底的怒气。☉作者简介：饼子，笔墨纸砚，柴米油盐，一手文字，一手生活。文章来源十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号。转载请联系十点读书。
