为进一步提高体操教练员的执教水平,提升后备人才培养质量,2014年体操项目全国青年优秀后备人才男子训练营邀请成都体育学院教学质量评估中心主任、博士生导师何颖教授,安徽中医药大学体育健康学院硕士研究生导师、北京体育大学运动医学博士汪黎明副教授为教练员、运动员授课。
7月25日晚上,何颖教授以“与压力共存—成为最好的自己”为主题,从压力及压力源、压力管理和心理训练三个方面引导教练员、运动员如何正确调控处理训练和赛前的心理状态。
何颖指出,压力在运动训练和比赛中是无法避免的也是必要的,心理训练可以帮助运动员进行心理压力的调节。运动心理训练计划应当是有计划、有系统,针对专项、针对运动员的心理训练。尤其赛前心理准备计划要针对运动员的赛前心理反应及竞赛心理要求,制定出有利于赛前克服心理障碍,促成最佳临赛状态的心理训练方案。
7月28日晚上,汪黎明副教授从损伤产生的机制、膝痛分析、运动康复思路和四环理论总结四个方面阐释了“运动康复的‘四环’策略”主题内容。
汪黎明强调,要以损伤关节为中心(1环),向邻近关节(2环)去评估,然后再到整体、动力链(3环)查哪个环节出了问题,最后再综合考虑从人体以为的环境、习惯、心理(4环)等外在因素的影响。
授课过程中,两位老师以其深厚的专业素养和丰富经验,使课程内容丰富精彩,授课引人入胜。运动员,教练员一边聆听,一边记录,同时积极参与互动,可谓收获满满,受益良多。
精准指导提技能,实践训练增本领。通过本次专家授课,教练员、运动员更加明确训练思路和方向,提升了专业素养和专业技能。下一步,训练营将不断探索、勇于创新,全力提升青年运动员后备人才质量。