今日语录：
业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
——韩愈
亲爱的阿师学子们，翘首以盼，寒假终于来临！在这个充满欢乐与温馨的假期里，学校希望大家在尽情放松、享受美好时光的同时，时刻牢记安全与自我提升的重要性。下面是为大家准备的寒假温馨提示，希望能陪伴大家度过一个平安、充实、愉快的假期。
出行安全：选择正规交通工具，不乘坐无牌无证、超员超载的车辆。无论是乘坐公共交通还是自驾出行，都务必系好安全带。在火车站、汽车站等人员密集场所，要时刻注意保管好个人财物，避免丢失。出行前提前了解天气和路况信息，合理规划行程。如遇恶劣天气，尽量减少外出，确保自身安全。如果在道路上遇到突发状况，要保持冷静，及时拨打报警电话求助。
网络安全：寒假期间，大家上网娱乐、学习、社交的时间增多，网络诈骗也随之而来。请不要轻易相信陌生人发来的信息，不随意点击不明链接，不向他人透露个人隐私和银行卡信息。警惕网络兼职刷单、虚假中奖信息、网络交友诱导投资等诈骗手段。一旦发现可疑情况，应立即停止操作，并向相关部门举报。同时，合理安排上网时间，避免沉迷网络，影响身心健康。
居家安全：在家使用电器设备时，要注意用电安全，不私拉乱接电线，不超负荷用电。使用燃气设备后，要及时关闭阀门，防止燃气泄漏引发事故。独自在家时，要锁好门窗，不给陌生人开门。如果遇到陌生人敲门或有可疑人员在附近徘徊，要及时与家人或物业联系。
烟花安全：春节来临，烟花爆竹为节日增添热闹氛围，不过安全事项必须牢记。购买时，要选择有正规资质的销售点，认真查看产品包装，有破损、标识不清的切勿购买。燃放时，严格遵守当地禁放、限放规定，选择空旷、远离易燃物的场地，比如远离居民楼、树木、加油站等。儿童燃放时，务必有大人全程陪同看护。同时，点燃后迅速撤离到安全距离外。另外，燃放结束后，及时清理现场，检查有无残留火星，避免引发火灾，让大家安全欢乐过大年。
经过一个学期的紧张学习，假期里大家可能想要好好放松一下，但也要注意保持规律的作息时间。避免熬夜、睡懒觉，保证充足的睡眠，这样才能让身体得到充分的休息，以更好的状态迎接新学期。
寒假期间，美食众多，但要注意合理饮食，避免暴饮暴食。多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，保持营养均衡。同时，要注意饮食卫生，不吃过期变质的食物，防止食物中毒。
适度运动
假期不要忘记锻炼身体哦！可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、跳绳、瑜伽等，每周坚持一定的运动次数和时间。适当的运动不仅可以增强体质，还能缓解压力，让心情更加愉悦。
学习提升不停步
利用寒假时间，回顾上学期所学的知识，查漏补缺，巩固重点内容。同时，可以提前预习下学期的课程，为新学期的学习做好准备。制定合理的学习计划，每天安排一定的时间进行学习，保持学习的连贯性和节奏感。
阅读是拓宽视野、增长知识的重要途径。在假期里，挑选几本自己感兴趣的书籍，无论是专业书籍、文学名著还是科普读物，都可以沉浸其中，享受阅读的乐趣。阅读过程中，要积极思考，与书中的思想碰撞，提升自己的思维能力和综合素质。
寒假是参加社会实践的好时机。大家可以根据自己的兴趣和专业方向，参加一些志愿服务活动、实习工作或社会调研。通过实践，不仅可以锻炼自己的实践能力和沟通能力，还能了解社会，增长见识，为未来的职业发展积累经验。
家校沟通心连心
Heart - to - Heart Communication Between Home and School
假期里，希望同学们能多与家人沟通交流，分享自己在学校的学习生活情况，增进与家人之间的感情。同时，也要尊重家人的意见和建议，学会理解和包容，营造和谐温馨的家庭氛围。
如果在假期中遇到任何问题或困难，要及时与辅导员老师联系。学校始终是大家最坚强的后盾，会尽力为大家提供帮助和支持。
在家校沟通的过程中，我们要始终保持真诚和耐心。不要因为觉得自己已经长大，就忽视了与家长的交流。要知道，无论我们走得多远，家永远是我们最温暖的港湾，家长永远是我们最坚实的后盾。而学校，作为我们知识成长的摇篮，也始终关注着我们的每一步发展。通过寒假期间的积极沟通，我们能够让家庭和学校更加紧密地联系在一起，形成一股强大的合力，共同助力我们的成长和发展。
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来源 | 党委宣传统战部
文案 | 梁娟
编辑 | 梁娟&张婕王彤
初审 | 陈凌云
校审 | 孙志福
终审 | 查旺斯基
供稿 | abtuxtrmzx@163.com（欢迎投稿&加入我们）
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