人生没有固定的起跑线，也没有必然的终点线。
每个人都在自己的时区里，按照自己的节奏前行。
别急着给自己的人生下定论，更不必因别人的成就而焦虑。
记住，你的时区，由你做主。
01
人生不是用来赶路的
世界首富马斯克的母亲梅耶曾说：“我72岁了才刚刚起步，三十而已的你，无需焦虑。”
俗话说，“欲速则不达”，在人生的长跑中，重要的不是速度，而是方向和坚持。
慢下来，享受每一步的成长和风景，你会发现，人生其实有无数种可能，三十岁，不过是个开始。
02
梦想与年龄无关
有一个叫“摩西奶奶效应”的概念，它源于美国一位叫安娜·玛丽·罗伯逊·摩西的老奶奶。
她75岁开始画画，80岁举办个展，一生留下1000多幅画作，成为美国最著名和最多产的原始派画家之一。
梅耶，就是现实版的摩西奶奶。
她用行动证明，梦想与年龄无关，只与你的决心和行动有关。
所以，当你三十而已，却感到前路茫茫，不妨想想梅耶和摩西奶奶，她们的故事会告诉你：人生，从来不怕晚开始。
03
幸福公式：当下+行动=无限可能
心理学家米哈里·契克森米哈赖曾提出“心流”的概念，他研究发现，当人们全身心投入某项活动时，会进入一种忘我的状态，这种状态能带来极大的满足感和幸福感。
梅耶的一生，就是不断追求“心流”的过程。
无论是作为营养师、模特，还是企业家、演说家，她都在每一个角色中全力以赴，享受当下。
记住，幸福不是未来的奖赏，而是当下的感受。
别让你的三十岁，被无谓的焦虑所困，行动起来，让每一天都充满“心流”的快乐。
04
情绪自救：从“我应该”到“我选择”
梅耶曾经历过家暴、离婚、贫困等种种困境，但她从未放弃过自己。
她选择用积极的心态面对生活，用行动改变命运。
这，就是情绪自救的力量。
当你从“我应该这样做”转变为“我选择这样做”，你会发现，生活的掌控权，其实一直在你手中。
像梅耶一样，学会调控自己的情绪，把每一次挑战都看作是成长的机会，你会发现，三十岁，正是人生最美好的开始。
05
摆脱焦虑小妙招：让心灵去旅行
1、深呼吸
当你感到焦虑时，先停下来，深呼吸三次。这能帮助你放松身心，回归当下。
2、写下担忧
把让你焦虑的事情写下来，然后分析它们是否真的那么可怕，或者有没有解决的办法。
3、换个角度看问题
试着从别人的角度或者更广阔的视角去看待问题，你会发现，很多事情并没有那么糟糕。
4、行动起来
焦虑往往源于对未知的恐惧。设定一个小目标，然后一步步去实现它，你会发现，行动是治愈焦虑最好的良药。
记住，人生没有标准答案，也没有固定的剧本。
梅耶用她的故事告诉我们：七十岁，也可以是新生活的起点；三十岁，更无需焦虑。
让我们在自己的时区里，慢慢走，慢慢看，享受每一刻的风景，活出属于自己的精彩人生。
