“肌肉腿”已经成为好多女生
怕健身的最大原因
首先肌肉没有这么容易长在腿上
“小腿硬”是因为僵硬的脂肪
和肌肉混合造成的
可以通过减脂、按摩与肌肉锻炼
来增加肌肉强度、改善肌肉线条
下面分享9个瘦腿动作
每个动作15-20次，循环2组
改善小腿腿型！
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
动作七
动作八
动作九
—END—
欢迎各大品牌商谈广告合作
详谈请加QQ：2518713609
或微信：jianshen8pets
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